當(dāng)前，我國新冠肺炎疫情阻擊戰(zhàn)已取得重大戰(zhàn)略成果，但全球疫情仍在加速擴散蔓延，國內(nèi)零星散發(fā)病例和局部暴發(fā)疫情的風(fēng)險始終存在。

秋冬季是呼吸道傳染病的流行季節(jié)，要抓好常態(tài)化疫情防控，樹立正確健康觀，了解和掌握疫情防控相關(guān)知識，踐行健康文明生活方式，有效抵御傳染病威脅。

1、居家

• 做好體溫計、口罩及消毒用品等防疫物資的儲備。

• 主動做好家庭成員的健康監(jiān)測，建議早晚測量體溫。

• 家庭環(huán)境以清潔為主、預(yù)防性消毒為輔，及時清理室內(nèi)垃圾。

• 保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，室內(nèi)溫度適宜時，盡量采取開窗通風(fēng)方式。家庭成員不共用毛巾，衣被等經(jīng)常清洗晾曬。

• 加強營養(yǎng)，科學(xué)飲食，適量運動，保障睡眠，保持良好心態(tài)，提高身體免疫力。

• 注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋，使用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶。

• 及時做好手衛(wèi)生。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準(zhǔn)備食物前，應(yīng)使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。

2、工作場所

• 前往工作場所途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等方式，乘坐公共交通工具時應(yīng)做好個人防護。

• 工作場所中保持安全距離，隨身備用口罩，與來訪人員近距離接觸時可佩戴。

• 在單位食堂就餐盡量錯峰、錯時用餐，減少堂食，盡量不在就餐時近距離交流。鼓勵自帶餐具并做好清洗。

• 減少工作人員間的直接接觸，鼓勵采用無紙化辦公，觸摸公共設(shè)施或他人物品后及時洗手或用免洗洗手液揉搓雙手。

• 減少開會頻次，縮短會議時間，多采用網(wǎng)絡(luò)視頻會議等方式。會議期間溫度適宜時應(yīng)當(dāng)開窗或開門。人員密集且有外單位人員參會時建議全程佩戴口罩。

• 注意工作期間休息，推廣工間操等簡易健身方式。

3、公共交通工具

• 乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品。

• 乘坐公交車、地鐵等公共交通工具時，應(yīng)全程佩戴口罩。減少與他人接觸，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

• 注意手衛(wèi)生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。

• 在室外公交站臺等候時，若人員稀少可不佩戴口罩，保持安全距離；乘車高峰期在室內(nèi)公交（地鐵）站臺時，應(yīng)佩戴口罩。

• 出租車、網(wǎng)約車載客期間乘客和司機全程佩戴口罩，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，勤開窗通風(fēng)。

• 騎行共享單車前，建議用消毒濕紙巾擦拭車把和坐墊部分，可不佩戴口罩。

• 盡量使用線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

• 乘坐公共交通工具結(jié)束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進行手部消毒，將外穿衣物置于通風(fēng)處。

4、超市、商場、農(nóng)貿(mào)市場等場所

• 前往超市、商場、農(nóng)貿(mào)市場，應(yīng)盡量避開客流高峰期，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。

• 盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應(yīng)做好個人防護。

• 盡量選擇樓梯步行方式。如到樓層比較高的地方購物，優(yōu)先使用扶梯，乘坐扶梯時與前后人員保持距離。乘坐廂式電梯應(yīng)避免同梯人員過多過密。

• 全程佩戴口罩，及時做好手衛(wèi)生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

• 購買商品時與他人保持一定距離，盡量縮短排隊和購物時間。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式。

• 選購冷凍食品時，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買冷凍食品回家后，可用75%酒精對冷凍食品及包裝表面進行消毒。儲存此類物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。

• 做好食品處理工作，加工前認真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開，烹飪加工完成后對臺面廚具進行清潔消毒，食物處理過程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

5、廣場、公園、旅游景點等室外場所

• 前往廣場、公園等室外場所，應(yīng)備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。

• 盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時做好個人防護。

• 在空曠、通風(fēng)良好、人員稀少的公園、廣場等露天戶外場所，可不佩戴口罩。

• 參與聚集性活動時，保持安全距離，必要時可佩戴口罩。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

• 鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

• 注意個人衛(wèi)生，及時做好手衛(wèi)生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

6、影劇院、健身房、理發(fā)室等場所

• 前往影劇院、圖書館、理發(fā)室等場所應(yīng)備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。

• 盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應(yīng)做好個人防護。

• 盡可能選擇通風(fēng)良好、環(huán)境衛(wèi)生整潔的服務(wù)場所。

• 盡量選擇樓梯步行方式。如到樓層比較高的地方，優(yōu)先使用扶梯，乘坐扶梯時與前后人員保持距離；乘坐廂式電梯應(yīng)避免同梯人員過多過密。

• 人員密集或近距離接觸時佩戴口罩。

• 注意個人衛(wèi)生，及時做好手衛(wèi)生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

• 鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

• 在美容美發(fā)等場所，避免與他人共用毛巾、圍巾等物品。

7、外出旅行、住宿、用餐

• 外出旅行要提前關(guān)注目的地的疫情風(fēng)險等級，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，與他人保持安全距離。

• 乘坐飛機、高鐵、火車、汽車等公共交通工具時，在候車廳、車廂或機艙內(nèi)應(yīng)加強個人防護，全程佩戴口罩。

• 注意個人衛(wèi)生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

• 做好手衛(wèi)生，乘車、機時減少接觸座椅、扶手、車門等公共物品和設(shè)施，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

• 鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

• 入住酒店或賓館后，加強房間通風(fēng)，對客房的公共接觸臺面等先用消毒濕紙巾消毒，并及時用洗手液（或肥皂）洗手。低樓層盡量選擇樓梯步行方式，高樓層乘坐廂式電梯時應(yīng)佩戴口罩。

• 外出就餐時，應(yīng)選擇正規(guī)、環(huán)境整潔的餐廳。排隊等候時保持一定的安全距離。提倡分餐制，對無法分餐的，應(yīng)使用公筷公勺，防止交叉污染。

8、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)

• 前往醫(yī)療機構(gòu)要備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。出門先自測體溫，自測發(fā)熱患者就醫(yī)時應(yīng)佩戴口罩，避免與其他人員接觸，進入醫(yī)療機構(gòu)后前往發(fā)熱門診就診。

• 盡量選擇步行、騎行、駕乘私家車等交通方式；若乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，注意與其他乘客保持安全距離，乘坐時盡量開窗通風(fēng)。

• 就醫(yī)時全程佩戴口罩。

• 做好手衛(wèi)生，盡量避免觸摸門把手、掛號機、取款機等物體表面，接觸后及時洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

• 候診和排隊時，與他人保持1米以上間距。盡量選擇樓梯步行，若乘坐廂式電梯，應(yīng)分散乘梯，避免同梯人員過多過密。

• 自醫(yī)療機構(gòu)返家后，用洗手液（或肥皂）流水洗手或直接用速干手消毒劑揉搓雙手，更換外衣并盡快清洗。

9、學(xué)校

• 教職員工（包括教師以及食堂、保潔、保安和宿管等后勤服務(wù)人員）和學(xué)生做好自我健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳等可疑癥狀的人員應(yīng)及時就醫(yī)。

• 服從學(xué)校防控要求，非必要不進入學(xué)校活動，境外師生未接到學(xué)校通知一律不返校。

• 師生應(yīng)備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。在上、下學(xué)途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具或校車時應(yīng)做好個人防護。

• 校園內(nèi)師生無需佩戴口罩。校門值守人員、保潔人員及食堂工作人員等應(yīng)佩戴口罩。

• 在校期間學(xué)生盡量保持安全距離，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

• 注意個人衛(wèi)生，及時做好手衛(wèi)生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

• 合理安排活動。在符合疫情防控要求的前提下，可以組織一定規(guī)模的集體活動。學(xué)生在校期間不串座、不串班、不打鬧，保持安全社交距離。

• 避免外來人員進入學(xué)生宿舍。加強宿舍衛(wèi)生打掃和通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生和洗手設(shè)施運行良好。

來源：杭州疾控、浙江健康教育、西安疾病控制