當前形勢下，大家外出活動都需要注意什么呢？勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、戴口罩等習慣，您還在堅持嗎？

思想重視不恐慌

思想上對疫情防控和個人防護仍然要高度重視、不能麻痹大意。目前，國內(nèi)疫情防控形勢總體雖然穩(wěn)定趨好，但仍有病例發(fā)生，切不可掉以輕心。大家應該主動關注官方發(fā)布的疫情信息并積極配合做好各種防范措施，為防控疫情出力，同時也要相信我們的黨和政府絕對有能力打贏這場疫情防控的人民戰(zhàn)爭。

戶外活動要防護

目前，新冠肺炎疫情尚未完全結束，市民在公園、廣場、小區(qū)室外開放空間等開放性場所進行戶外活動時，仍應配合相關部門的防控措施。如體溫監(jiān)測、佩戴口罩、錯時錯峰等限流措施。戶外活動時，盡可能減少與他人近距離接觸，避免扎堆聊天，需要交流時，應保持1米以上社交距離，或佩戴口罩。

適量運動要堅持

適當?shù)膽敉忮憻捒梢愿纳平】禒顩r,提高生活質量。合理適宜的戶外鍛煉還有助于兒童骨骼的健康發(fā)育，免疫力的增強和心肺功能的健康。可以根據(jù)氣候條件，適當參加一些戶外體育鍛煉。在非疫區(qū)空曠且通風的場所，外出活動時可以不佩戴口罩。

高溫天氣防中暑

外出活動時，一定要根據(jù)氣溫條件穿衣，謹防中暑。兒童天性活潑愛動，因此戶外活動時要注意活動量，避免高強度活動后出汗著涼。

兒童活動要監(jiān)護

兒童應在監(jiān)護人的陪同下外出活動，監(jiān)護人應確保兒童的個人衛(wèi)生，如果使用公用玩具和設施應尤其注意手衛(wèi)生，敦促兒童在游戲過程中，不要用手觸碰口、眼、鼻。

文明禮儀要養(yǎng)成

在戶外活動時，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或肘部遮住口鼻。分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)。

出行途中要注意

公眾出行時，盡量避免乘坐公共交通工具，如必須乘坐公共交通工具時，應保持1米以上社交距離，或佩戴一次性醫(yī)用口罩，服從、配合公交運輸單位疫情流行期間采取的各項措施；盡可能減少觸碰公共交通工具上的公用物品；接觸可能被污染的物品后，必須洗手，或用手消毒劑消毒；在徹底清潔雙手之前不要觸碰口、眼、鼻。

良好的衛(wèi)生習慣不僅有助于我們防控新冠肺炎，而且有助于我們預防各類傳染??！希望大家將這些好習慣堅持下去，為自己、也為他人！

來源 | 河北疾控