1月30日,泰康保險(xiǎn)集團(tuán)宣布設(shè)立1億元公共衛(wèi)生和流行病防治基金,用以資助國(guó)家公共衛(wèi)生建設(shè)。同時(shí)開(kāi)設(shè)在線的“泰康大健康講堂”,邀請(qǐng)全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生界的專家跟大家討論疫病防控、健康管理的話題。

2月2日,“泰康大健康講堂”網(wǎng)絡(luò)直播在泰康仙林鼓樓醫(yī)院舉辦,分享嘉賓是泰康仙林鼓樓醫(yī)院呼吸科主任,南京大學(xué)呼吸病學(xué)博士——李培。

小編第一時(shí)間整理出了李培主任現(xiàn)場(chǎng)答疑的要點(diǎn),供參考。

1、居家隔離的狀態(tài)還會(huì)持續(xù)多久?

從這場(chǎng)疫情目前的傳播情況來(lái)看,可能不是兩周的假期和封閉隔離能夠解決的。隨著節(jié)后的復(fù)工、人流的增加及流動(dòng),疫情很有可能會(huì)發(fā)生第二波甚至第三波的高峰,所以大家要有打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備,做好自我防護(hù)。

2、在家里是否也需要戴口罩?

在非疫區(qū)、空曠的、空氣流動(dòng)的地方,正常的散步不需要佩戴口罩。如果家庭房屋內(nèi)保持良好的通風(fēng)及室內(nèi)衛(wèi)生,同時(shí)家庭成員沒(méi)有接觸過(guò)疫區(qū)來(lái)的人,也沒(méi)有接觸過(guò)周?chē)忻芗l(fā)病的社區(qū)或者人群,那么家庭成員在這樣的空間里是不需要戴口罩的。如果家里有人出現(xiàn)咳嗽咳痰等呼吸道癥狀,那么有呼吸系統(tǒng)癥狀的人需要把口罩帶上,這樣才能防止自己的飛沫咳出去,避免家人受到感染。

3、外出是否一定要佩戴N95口罩?

我們打噴嚏、咳嗽,噴出的飛沫里面含有病菌和病毒,正確使用口罩可以阻擋近距離飛沫傳播。醫(yī)務(wù)人員每天密集的、大量接觸可能播撒病毒的患者,所以需要使用N95口罩防護(hù)。而普通人在工作、居家生活、運(yùn)動(dòng)這樣的情況下,是不可能接觸到這么高密度病毒的,普通的醫(yī)用口罩就能夠阻擋80%的病毒微粒,因此使用一般的醫(yī)用外科口罩即可。

4、毛衣類衣物更容易傳播病毒?

我們穿帶有羊毛織物或者棉織物這樣的衣服,更容易沾染患者咳出來(lái)的飛沫,因?yàn)轱w沫是液體,它更容易沾染且更容易沾濕,所以這個(gè)時(shí)候就容易吸附較多的病毒。實(shí)際上在光滑的物體表面,病毒生存時(shí)間更長(zhǎng),但不太容易吸收飛沫。

5、洗手多長(zhǎng)時(shí)間可以殺滅病毒?

我們每天都在接觸很多的公用物品,比如說(shuō)門(mén)扶手、電梯的按鈕、公用的電腦等,這些公共物品上很可能就存在病菌,所以洗手非常重要。在沒(méi)有酒精、洗手液的情況下,用肥皂水洗手、流水沖洗滿20秒時(shí)就可以,如果在戶外的環(huán)境中沒(méi)有肥皂,那么流水沖洗超過(guò)35秒就可以,清洗雙手對(duì)于阻斷病菌的傳播至關(guān)重要。

6、“雙黃連”能抑制新冠病毒嗎?

之前各個(gè)藥房板藍(lán)根賣(mài)斷貨,前幾天網(wǎng)上又在熱議“雙黃連”可能對(duì)抑制新冠病毒有效,可見(jiàn)大家在疾病面前對(duì)藥物的極其渴望。其實(shí),任何一個(gè)藥物,從它在實(shí)驗(yàn)室細(xì)胞的階段發(fā)現(xiàn)有效,一直到能夠應(yīng)用到人體,都需要經(jīng)過(guò)細(xì)胞實(shí)驗(yàn)、動(dòng)物實(shí)驗(yàn),然后一期二期和三期臨床實(shí)驗(yàn),最后才能安全地用到人體上。如果說(shuō)僅僅在實(shí)驗(yàn)室中發(fā)現(xiàn)這種藥物可能在體外有抑制病毒的作用,這并不能代表它到人體內(nèi)一定有抑制病毒的作用,也并不能代表就一定能夠安全地治療新冠病毒肺炎的感染,所以在最終的科學(xué)結(jié)論出來(lái)之前,非常不建議大家去跟風(fēng)。并且濫用藥物反而容易傷到肝臟和腎臟,這樣對(duì)免疫力是非常不利的。

7、沒(méi)有武漢接觸史會(huì)感染嗎?

流行病史的篩查是比較難的。比如說(shuō)在餐館、火車(chē)、飛機(jī)這樣的公共場(chǎng)所,我們根本不知道自己旁邊坐著的人是誰(shuí),他來(lái)自于哪里?有可能身邊的人就是來(lái)自疫區(qū)或者身患傳染病的患者,但我們并不知道。所以雖然流行病學(xué)史是一個(gè)非常重要的判斷依據(jù),但實(shí)際上對(duì)于普通民眾來(lái)說(shuō),有的時(shí)候也很難去做一個(gè)判斷。因此自我防護(hù)確實(shí)在這個(gè)時(shí)間里顯得非常重要。

8、如何在家里正確測(cè)量體溫?

有很多人在關(guān)注體溫的問(wèn)題,也會(huì)在家測(cè)量。因?yàn)榧彝コ蓡T一般會(huì)共用體溫表,出于衛(wèi)生考慮,建議測(cè)量腋溫。并且測(cè)量體溫的時(shí)候應(yīng)該處于一個(gè)平靜的狀態(tài),如果腋溫超過(guò)37.3℃即是處于發(fā)熱狀態(tài)。但有一些特殊的情況,比如說(shuō)孕婦或處于排卵期的女性,這時(shí)她們的體溫本身就會(huì)比基礎(chǔ)體重高0.3~0.5℃,這時(shí)就要根據(jù)自身精神狀態(tài)來(lái)判斷是否發(fā)熱。

9、如何區(qū)分感冒、流感、新冠病毒感染?

10、輕微呼吸道癥狀可否自行觀察?

目前看來(lái)新冠病毒的感染有三種類型,第1種是癥狀非常輕的攜帶者,甚至是沒(méi)有任何癥狀的攜帶者;第2種是可能有一些輕微的病毒血癥低熱,有頭痛、有肌肉酸痛,但是咳嗽不厲害,也沒(méi)有胸悶、氣喘;第3種是有明顯的肺炎、胸悶、氣喘、咳嗽。

實(shí)際上在輕癥的狀態(tài)下,我們居家隔離觀察,在目前的這樣階段是最理智的一種處理方式,當(dāng)出現(xiàn)體溫明顯升高,胸悶、氣喘應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

泰康仙林鼓樓醫(yī)院提供“新冠病毒肺炎咨詢”互聯(lián)網(wǎng)在線免費(fèi)服務(wù),市民也可通過(guò)“泰康醫(yī)療”app與?？漆t(yī)生進(jìn)行實(shí)時(shí)在線咨詢。

11、哪些人群不建議在家隔離觀察?

當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道癥狀等不適時(shí),即使是輕微癥狀,有幾類人群不建議在家隔離觀察。

①小于5歲的孩子

②大于65歲的老人

③患有慢性基礎(chǔ)疾病的患者,如高血壓病,慢性肝病、腎病,惡性腫瘤正在接受放化療,自身免疫病(類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)正在接受抑制免疫力的治療等

這幾類人群機(jī)體抵抗力較差,疾病很容易在短期內(nèi)進(jìn)展迅速,發(fā)展成重癥。建議這類人群出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。 

12、家里有寵物會(huì)增加被感染的風(fēng)險(xiǎn)?

就目前而言,我們對(duì)于新冠病毒還處在逐步了解當(dāng)中,雖然說(shuō)到現(xiàn)在為止沒(méi)有寵物被感染的證據(jù),但是鑒于新冠病毒會(huì)在哺乳動(dòng)物身上傳播的,而家里的寵物(貓,狗)都是哺乳動(dòng)物,所以還是建議大家多給自己的寵物一些關(guān)注,要注意寵物是否生病,如果生病了,比如食欲不振,要及時(shí)的帶他去看寵物醫(yī)院。同時(shí)要盡可能增加寵物洗澡的頻次,做好常規(guī)的隔離消毒。

13、小寶寶無(wú)法一直戴口罩,怎么辦?

5歲以下的孩子我們是不太建議戴口罩的,尤其是小嬰兒并不能戴口罩,因?yàn)榭谡趾芸赡軙?huì)導(dǎo)致孩子窒息。而且孩子的口罩要特別挑選,一定要買(mǎi)和他的年齡以及顏面部能夠嚴(yán)密貼合的兒童口罩,否則沒(méi)有辦法起到很好的密封和阻擋作用。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),洗手的問(wèn)題更重要,因?yàn)樾∨笥炎灾屏Ρ容^差,很有可能拿著玩具就往嘴巴里塞,這個(gè)時(shí)候就很容易被傳播,所以我們需要更加注意看護(hù)好自己的孩子,當(dāng)然疫情爆發(fā)的時(shí)候還是減少外出。 

14、家用消毒物品可以殺滅病毒嗎?

只要是含“氯”的消毒品(如84消毒液、含氯洗手液),實(shí)際上都有消毒的作用。在沒(méi)有消毒洗手液的情況下,肥皂水、流水沖洗也可以殺滅病毒。但是有一點(diǎn)要提醒大家注意,在超市購(gòu)買(mǎi)的“濕紙巾”是不具備消毒作用的。 

此外,新冠病毒在體外是很容易被殺滅的,在56℃的水30分鐘就可以殺滅,而且根據(jù)SARS的經(jīng)驗(yàn),100℃的水2分鐘就可以殺滅病毒了。所以說(shuō)如果家里使用的洗衣機(jī)有烘干和熱水洗的功能,那么建議把溫度調(diào)到60℃,熱水洗,然后把它烘干,這樣可以起到衣物的消毒作用。另外就是通風(fēng),實(shí)際上良好的通風(fēng)就可以消滅病毒。

15、從人群密集場(chǎng)所回來(lái)要換衣服嗎?

戴口罩去了人群密集的地方,比如去超市買(mǎi)東西,回家后衣服上會(huì)沾染新冠病毒嗎?前面我們提到,新冠病毒在體外是很容易被殺滅的,良好的通風(fēng)很重要。如果您擔(dān)心外套可能會(huì)沾染病毒,很簡(jiǎn)單,把您的外套掛在通風(fēng)良好的地方,三四十分鐘以后就可以了。 

16、接種流感疫苗能對(duì)抗新冠病毒嗎?

流感疫苗對(duì)新冠病毒是無(wú)效的,目前針對(duì)新冠病毒的疫苗正在研發(fā)中。

17、家中有孕婦,需要特別防護(hù)嗎?

孕婦也是一大類非常特殊的人群,在疫情爆發(fā)的時(shí)期,建議孕婦能夠居家隔離,這是對(duì)自己最好的保護(hù),同時(shí)希望家里有孕婦的人,能夠減少外出,注意手衛(wèi)生,外出戴口罩,減少到人群密集的地方,保護(hù)自己,也是保護(hù)家里的孕婦免受二次感染。因?yàn)槟壳盀橹?新冠病毒的感染還沒(méi)有確切的治療的方法,即便有確切的治療方法,也無(wú)法確定這樣的治療對(duì)于孕婦和胎兒究竟有多大的影響。所以孕婦一定要保護(hù)好自己。 

18、自制的棉布口罩可以防控嗎?

現(xiàn)在市面上口罩確實(shí)非常難買(mǎi),網(wǎng)上流傳各種自制棉布口罩的視頻,甚至拿毛巾來(lái)做口罩,那這樣的口罩有沒(méi)有防控病毒的作用? 

實(shí)際上,不管是N95口罩,還是普通的口罩都是有阻隔作用的,但是拿毛巾或者拿自己家里的棉布去做的口罩,有一個(gè)最大的問(wèn)題就是不防水。我們咳嗽、打噴嚏,傳播出去的飛沫,都是含有液滴的,這些液滴會(huì)粘在我們的口罩上。自制的口罩不防水,打濕后就不具備防護(hù)作用了,這是最大的缺陷。

19、疫情期間收快遞會(huì)不會(huì)傳染病毒?

疫情期間是可以正常接受快遞的。建議快遞員把快遞放在快遞柜里,這是一個(gè)很安全的方式;或者是將快遞放在指定的地點(diǎn),盡量不要和快遞員有面對(duì)面的密切的接觸。當(dāng)然,做好手衛(wèi)生更重要,如果您擔(dān)心快遞盒上沾著病原菌,很簡(jiǎn)單,在家門(mén)口把快遞拆了,然后把里面的物品拿出來(lái),回家后清洗雙手,把物品洗干凈或擦干凈就可以了。

20、疫情期間坐電梯會(huì)不會(huì)傳染病毒?

如果說(shuō)您乘坐的電梯里有一個(gè)新冠病毒感染者,并且他打了個(gè)噴嚏或者咳嗽,在密閉的空間內(nèi)的確可能會(huì)被感染。因此,乘坐電梯時(shí)一定要正確佩戴口罩。另外,要用您的指背,而不是指腹去按電梯的按鈕,因?yàn)橹父故亲钊菀子|摸到我們的眼、口、鼻的,盡量避免直至接觸公共電梯的按鈕,最好隔著紙巾去按。坐完電梯以后第1件事情是去洗手。有條件的情況下,能爬樓就不要坐電梯,能坐自動(dòng)扶梯就不要做箱式電梯。