再也不要把好東西留到特別的日子，

因?yàn)樵陬U康生活的每一天都是特別的日子!

新的一年即將來(lái)到，

伴隨著新的期盼、新的憧憬，

聽聽頤康長(zhǎng)者為中老年朋友們送上保養(yǎng)秘訣、新年寄語(yǔ)!

人生哪有多如意，萬(wàn)事只求半稱心

這種“半稱心”的生活和知足常樂(lè)隨遇而安的心態(tài)，被林語(yǔ)堂先生稱為“中國(guó)人所發(fā)現(xiàn)的最健全的生活理想”。

“半稱心”不是無(wú)奈和消極，而是一種豁達(dá)和智慧

自古人生最忌滿，半貧半富半自安;

半命半天半機(jī)遇，半取半舍半行善;

半聾半啞半糊涂，半智半愚半圣賢;

半人半我半自在，半醒半醉半神仙;

半親半愛(ài)半苦樂(lè)，半俗半禪半隨緣;

人生一半在于我，另外一半聽自然。

悟

什么叫幸福?

白天有說(shuō)有笑，晚上睡個(gè)好覺(jué)。

什么叫智慧?

安排的事能做好，沒(méi)安排的事能想到。

什么叫正能量?

給人希望，給人方向，給人力量，給人自信，給人快樂(lè)。

不比

活著，別比錢多錢少，

要比心情好不好。

只要你能知足，就什么都不缺。

只有你有快樂(lè)，就什么也不少。

退休生活

煩時(shí)，找找樂(lè)，別丟了幸福;

忙時(shí)，偷偷閑，別丟了健康;

累時(shí)，停停手，別丟了快樂(lè)。

給自己

自己的身體最寶貴，千萬(wàn)別愧對(duì);

自己的心情最珍貴，千萬(wàn)別發(fā)霉;

自己的生命最可貴，千萬(wàn)別浪費(fèi)!

健 康 謠

吃飯：三分饑餓七分飽;

遇事：三分憂慮七分歡;

外出：三分坐車七分行;

吃菜：三分咸度七分淡;

飲食：三分葷菜七分素;

健身：三分娛樂(lè)七分練;

生病：三分治療七分養(yǎng);

穿衣：三分涼意七分暖。

食品六寶

“圣果”核桃果中寶，補(bǔ)腎養(yǎng)肝健大腦;

“百果之王”獼猴桃，營(yíng)養(yǎng)保健是瑰寶;

海帶海藻“水中寶”，凈化血液保健好;

“黃金”玉米糧中寶，養(yǎng)血防癌健大腦;

黑木耳是“木生寶”，稀釋血液溶栓好;

胡蘿卜是“菜中寶”，抗癌降壓防感冒;

增強(qiáng)心臟血流量，養(yǎng)眼養(yǎng)顏皮膚好。

長(zhǎng) 壽 歌

要活九十九，清晨郊外走。

要活九十九，走路甩開手。

要活九十九，勤動(dòng)腦和手。

要活九十九，常去樹林走。

要活九十九，飯后百步走。

要活九十九，剩飯莫入口。

要活九十九，吃飯留一口。

要活九十九，睡覺(jué)莫蒙頭。

要活九十九，不怕賢妻丑。

要活九十九，宴席不貪口。

要活九十九，笑聲不離口。

哈哈哈哈哈哈······

Happy New Year

新年快樂(lè)

在繽紛的焰火和歡快的樂(lè)曲之中，新的一年向我們走來(lái)。辭舊迎新之際，我們總是百感交集、思緒萬(wàn)千。

嶄新的一年將到來(lái)，頤康人將秉承著孝心、熱心、愛(ài)心，為實(shí)現(xiàn)春城百姓老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂(lè)、老有所醫(yī)而不懈奮斗!

2020元旦來(lái)臨之際

祝大家心想事成，新年快樂(lè)！