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我院老年人的業(yè)余文化生活-愛五福乒乓球

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1樓

為豐富我院老年人的業(yè)余文化生活,五福養(yǎng)老院的乒乓球室每天為老人開放。年過花甲、古稀之年的老人,他們?nèi)艘换铩扇艘粠?,帶上心愛的球拍,穿上了舒適合腳的運動鞋來到乒乓活動室,笑著揮舞著手上的球拍,彼此切磋球藝,在球的來回中尋找樂趣,贏球的的淡然,輸?shù)囊嗵谷?。幾十分鐘的運動令他們心情舒暢、神清氣爽。

乒乓球?qū)τ诶夏耆耸且豁椃浅:玫倪\動,強度適宜,長期鍛煉好處多多,能使老年人四肢關節(jié)更靈活,整個人的身體機被充分調(diào)動,協(xié)調(diào)性和靈活性都能得到提高,還有保護視力和健腦的作用,對改善血糖和血脂也有一定的幫助。

五福養(yǎng)老也積極倡導和鼓勵院里的老人們選擇健康的生活方式,鍛煉身心、強健體魄,促進自己的身體健康,激發(fā)對生活的熱情,達到延年益壽的效果。

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