一鍵康通認(rèn)為提高家庭老年人服務(wù)水平，倡導(dǎo)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合理念，為社區(qū)教育，為街道老年人服務(wù)的主要輻射項(xiàng)目。

很多老人向往精致美好的晚年生活，其實(shí)，日子過得簡單一點(diǎn)，反而更容易收獲健康和幸福。讓老人晚年過得輕松、舒暢。

居家養(yǎng)老服務(wù)平臺向居民介紹不良飲食與生活習(xí)慣對人體造成的危害以及可能引發(fā)的各種疾病，從而指出合理飲食、健康生活的重要性。建議居民要多運(yùn)動，注重膳食營養(yǎng)搭配，堅決杜絕垃圾食品。

再給很多老人服務(wù)的飲食搭配不均衡，自身的飲食得不到健康營養(yǎng)保障。

主食中富含的碳水化合物是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，近年來國人主食的攝入量在下降，油脂的攝入量卻在上升，膳食纖維的攝入水平低下，這種飲食結(jié)構(gòu)會增加肥胖、糖尿病、結(jié)直腸癌等疾病的患病風(fēng)險。因此，力求食物多樣化。

飲食需要結(jié)合自身情況： 谷類為主是理想膳食模式的重要特征，《中國膳食指南》建議，每天應(yīng)該攝入谷薯類食物250~400克，其中全谷物和雜豆類50~150克，薯類50克~100克。

其實(shí)，健康飲食“糙一些”還包括在遵循飲食原則的基礎(chǔ)上的靈活運(yùn)用，“不要過于糾結(jié)一天飲食多樣的精確達(dá)標(biāo)，重要的是有健康意識，順其自然就好。”

現(xiàn)實(shí)生活中，過于敏感地捕捉人際交往中傳播的信號，很容易誤讀他人信息、表情、行為，為一些并不真實(shí)存在的問題而憂心忡忡，帶來各種精神壓力。

因此，不妨讓心平和一點(diǎn)，寬容一些：工作生活中面對難題，要有所側(cè)重，以解決問題為首要目標(biāo)，而不必過分糾結(jié)于是否得罪人，引起他人不快。

過分關(guān)注瑣事，遇事斤斤計較、小心翼翼、患得患失往往都是內(nèi)心敏感的表現(xiàn)。常提醒自己感知這些行為，才能有意識改變自身。學(xué)會面對、處理，面對現(xiàn)實(shí)，通過自我表達(dá)調(diào)節(jié)心理。