12月16日，博遠?祥祉圓在活力養(yǎng)老社區(qū)舉辦了健康養(yǎng)生一日游公益體驗活動。第一期30名活動參加者零距離體驗了祥祉圓養(yǎng)生的獨到之處，營養(yǎng)配餐的味美，老年俱樂部的活力與熱情。幫助更多人了解養(yǎng)生，體驗私人健康養(yǎng)生定制服務(wù)，博遠?祥祉圓將每周五舉辦一日游活動，希望能夠幫助更多的朋友，在生活之余，提升對養(yǎng)生保健的重視意識，逐步培養(yǎng)健康、科學(xué)的生活習(xí)慣，并通過專業(yè)系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)提高免疫力，免于病痛折磨。

在養(yǎng)生課堂，胡院長講授日常身體保健知識和對一些簡單運動動作的指導(dǎo)，游園者掌握了生活中消除腰背酸痛的知識和動作要領(lǐng)，對晚年心理健康有了全新的認識。在活動的輕松氛圍中，還彼此自由交流生活解壓小竅門，保持心態(tài)陽光樂觀的秘籍。胡院長還介紹了兩則實用有效的養(yǎng)生古方：

當歸生姜羊肉湯

組成：羊肉、當歸、生姜。

來源：東漢張仲景《金匱要略》。

功效：溫胃祛寒，養(yǎng)血活血，具有改善虛寒體質(zhì)、改善血液循環(huán)、抗疲勞、改善貧血、調(diào)經(jīng)止痛、潤膚美容作用。

做法：羊肉洗凈，剁成小塊，砂鍋中放入足量的清水，放入羊肉后大火燒開撇去浮沫，放入當歸及蔥姜料酒，大火燒開后改用小火慢慢煨，肉爛后加入食鹽等調(diào)料，喝湯吃肉。

適用人群：體瘐膚枯，面色黃暗憔悴，毛發(fā)稀疏易脫落折斷，大便干結(jié)，痛經(jīng)閉經(jīng)女性尤為適合。

十全大補雞

組成：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地黃、當歸、白芍、川芎、黃芪、肉桂、雞。

來源：南宋《傳信適用方》。

做法：砂鍋中放入足量的清水，然后將洗凈的雞放進去，大火燒開后撇去浮沫，放入蔥姜，加點料酒，并將事先配好的十全大補湯用紗布包好放入砂鍋中，大火燒開后改小火，燉至肉爛，湯汁醇香后，放入少許食鹽，拌勻即可。

功效：補益氣血，具有促進蛋白質(zhì)合成代謝，增強免疫功能的營養(yǎng)強壯作用。

適用人群：面色憔悴，體瘦肉松，汗出頻頻，氣短乏力，精神萎頓、貧血的中老年人。

養(yǎng)生中心專家進行現(xiàn)場中醫(yī)診脈，根據(jù)每位長者的身體實際情況，給予了具體建議。體驗了養(yǎng)生足療，補光儀，溫?zé)嶂蓄l治療儀，多功能艾灸儀等。特別為患有頸椎病的阿姨進行了治療，治療結(jié)束后，長期困擾的頸部疼痛得到了明顯改善。

在活動最后，游園長者參加了博遠?祥祉圓老年藝術(shù)團精心準備聯(lián)誼會。居住在祥祉圓平均年齡85歲的奶奶們合唱“祥祉圓之歌”今天的活動推向了高潮。

“還好來參加一日游活動了，不然真不知道咱長春有這樣的養(yǎng)老院，這么好的活力社區(qū)?！?a href="http://www.cnmeihang.com/Search.php?label_id=1400" title="李阿姨" target="_blank">李阿姨特別開心的說，走進樣板間，敞亮、溫馨、色調(diào)、家具，簡直是太完美了。寬敞的走廊，超大的室內(nèi)活動中心，冬天也有地方玩，幾個好姐妹湊在一起，小日子太美了。這里基礎(chǔ)設(shè)施也齊全，有健身房，有游泳館，有自動麻將機，不愧是活力社區(qū)，家里有的這里都有了，簡直太方便了。最重要的是有祥祉圓醫(yī)院，頭疼腦熱不用出門就能看病，醫(yī)生還能上門就診，特別人性，長春能有這樣的養(yǎng)老地方真的是太牛氣了。

第一期的健康養(yǎng)生體驗一日游活動在歡樂的氣氛里圓滿落幕，我們將于12月23日周五九點準時開啟第二期，心動不如行動，快快來報名吧

報名電話：0431-963366

晚情熱線：400-6171-525

地址：長春市寬城區(qū)北亞泰大街3988號，北亞泰大街與小南街交匯。

乘車路線：

1.由火車站乘110路到寬府路下車即是

2.由太陽城乘123路到寬府路下車即是

3.由兒童醫(yī)院乘8路到寬府路下車即是

誠摯邀請長者、子女、親屬到博遠·祥祉圓體驗參觀、體驗、感受

即日起博遠·祥祉圓活力養(yǎng)老社區(qū)全面接受咨詢、參觀、預(yù)定

服務(wù)對象：

養(yǎng)護院：50歲以上半自理、失能、失智長者

活力養(yǎng)老社區(qū)：50-80歲之間能夠自理的長者

康復(fù)中心：需要康復(fù)治療及保健的長者

老年大學(xué)：50歲以上有學(xué)習(xí)愿望的長者

老年俱樂部：50歲以上有相關(guān)愛好的長者

回憶小鎮(zhèn)：阿爾茲海默癥的長者

晚晴電話：400-6171-525