“兒孫自有兒孫福，孩子都已經(jīng)長大了，做父母的不需要將所有的心思放在孩子身上，而應(yīng)該更多的關(guān)注一下自己，讓自己的晚年也能夠精彩的度過……”青島新泰康養(yǎng)老院的心理專家談到最好的養(yǎng)老方式說到。

當(dāng)我們老了，最好的養(yǎng)老方式就是自己照顧好自己，一個(gè)健康的身體是自己的福，也是兒女的福。生活中，我們經(jīng)常聽見子女對我們說，想吃什么買什么，注意身體，少操心……當(dāng)人生已過半百的時(shí)候，我們又應(yīng)該做點(diǎn)什么呢？

一、有一個(gè)屬于自己的交際圈。老人上了年紀(jì)，子女也有了自己的家庭，原本熱鬧的那個(gè)家變的越來越冷清。很多老人因不能承受這種孤獨(dú)感而身患抑郁，其實(shí)，青島醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院的專家想告訴老人的是，我們應(yīng)該正確的面對這種境況，因?yàn)檫@是每個(gè)人必須經(jīng)歷的人生之路，我們需要的不是逃避，而是積極的應(yīng)對解決。所以，這種時(shí)候，有一個(gè)屬于自己的交際圈非常重要，我們可以把自己的精神寄托于我們的朋友，跟他們暢談生活，享受生活，一步步走出孤獨(dú)的壓抑，豐富自己的精神生活。

二、有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣是健康的 保障，老人平時(shí)自己在家，在生活飲食方面顯的比較簡單隨意，而這種狀態(tài)極易造成老人營養(yǎng)不良，繼而引發(fā)各種疾病。青島醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院專家提醒老人，老人平時(shí)一定要注意一日三餐的飲食，合理搭配，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┧屪约河幸粋€(gè)健康的身體。

三、有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。老人一旦上了年紀(jì)，會因?yàn)楦鞣N因素引發(fā)心理疾病。如子女離家容易讓老人患上抑郁癥，恐老心理容易讓老人產(chǎn)生恐懼癥……因此，老人應(yīng)該有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，積極克服內(nèi)心的不良情緒。心理健康身體才更健康！

最好的養(yǎng)老方式就是自己照顧好自己，青島新泰康養(yǎng)老院（www.qdxtk.com）愿給天下老人一個(gè)溫馨的家，成為您養(yǎng)老的不二選擇！