炎熱的夏季，在很多城市的氣溫平均都30℃以上，這么熱的天，老年人吹吹空調(diào)會不會很涼快呢？夏季老年人吹空調(diào)對身體好不好，有哪些不利的影響？為了老人的身體健康，我們應(yīng)該怎樣正確的使用空調(diào)，老年人怎樣科學(xué)的吹空調(diào)？養(yǎng)老院老年護理專家為您整理一些夏季吹空調(diào)的小常識。

一、老人吹空調(diào)有哪些好處

降溫解暑，瞬間讓室內(nèi)涼快，身心清涼。比電扇來的快，比自然風效果好。也是可以防止老人中暑吧。夏天老人若是要出門就更容易出現(xiàn)中暑和不適等狀況，空調(diào)適當用是可以調(diào)節(jié)溫度有利于養(yǎng)生。

二、老年人吹空調(diào)對身體有哪些影響，有哪些弊端：

1）長時間吹空調(diào)，屋內(nèi)空氣不流通，空氣交換不好，易出呼吸道方面問題。

2）如果室內(nèi)外溫差過大，非常容易引起感冒，從而誘發(fā)心腦血管疾病。比如老人晚上上廁所。

3）長期開空調(diào)導(dǎo)致室內(nèi)溫度過低，老人也會受涼的。

4）頸推易出現(xiàn)勞損。

5）人體的抗病力下降。

空調(diào)病解釋：

老年人身體抵抗力比較弱，長期吹空調(diào)醫(yī)患空調(diào)病。

主要癥狀：畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起四眼歪斜。

原因：

1）過冷的刺激，使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別，即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫。

2）從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調(diào)設(shè)備的室內(nèi)，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，就會出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。

3）耳部局部組織血管神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。

三、老年人如何正確的使用空調(diào)，老人怎樣吹空調(diào)才最健康

1）空調(diào)溫度不要太低，一般控制在25℃—28℃，相對濕度在50%－60%，老人不妨將溫度再調(diào)高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。

2）老人吹空調(diào)時間不能太長，即便天氣很熱，也不要整天開著空調(diào)。不要長時間待在空調(diào)房里，出外走走增加運動出些汗有利預(yù)防感冒，小心空調(diào)病哦。

3）注意保持房間空氣新鮮，定時給房間通風，讓空氣對流，至少早晚各一次，每次10－20分鐘。同時，避免空調(diào)房里抽煙。即便是開著空調(diào)，最好也把窗戶開一條小縫通風。

4）老人不要正對著空調(diào)吹，空調(diào)通風口不要直對著人吹。

5）在空調(diào)房里適當多喝白開水?？捎媒疸y花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。

6）要合理的調(diào)節(jié)空調(diào)，比如定時、調(diào)整溫度、合理開關(guān)等細節(jié)。

7）可以用空調(diào)扇，有制冷效果，風也不是很冷。比較適合老人使用，年輕人如果不追求過渡的低溫也是適合使用的。

四、老人吹空調(diào)需注意

1）滿頭大汗別急著進入空調(diào)房，需擦干身子，等體溫平復(fù)后再使用空調(diào)。

2）進出空調(diào)屋要適當?shù)奶顪p衣服。

五、養(yǎng)老院給老年人的建議

首先，空調(diào)制造的恒溫會弱化老人本來就衰弱的體溫調(diào)控機能，過多使用肯定是有害無益的。不要讓老人長時間的呆在空調(diào)房里，空氣不流通不新鮮對老人身體健康有影響的，多陪陪老人出去逛逛，走動走動對身體好。另外，也可以為老人準備一些解暑降溫的食品、茶葉、飲料等，當然自然降溫是最好、最健康的方法。

今日題圖：鶴壁市老壽星養(yǎng)老院本文由鶴壁市老壽星養(yǎng)老院原創(chuàng)發(fā)布