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老年人在家測量血壓要注意什么

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1樓

高血壓的老人是越來越多了,關(guān)于老年人在做高血壓體檢時需要注意哪些事項呢?下面將由我們的專家來介紹吧。

一、測量血壓要保持心情平靜

在測血壓前,一定要靜坐5分鐘,使精神安靜下來,避免過度緊張。否則,會出現(xiàn)血壓偏高的情況。

二、1劇烈運動之后或剛勞動之后不能馬上測血壓

在劇烈運動或剛剛勞動之后,心跳較快,血壓也會隨之升高,不宜馬上測量。

三、注意保持正確的血壓測量體位

測量血壓時要端正坐姿,把上衣一側(cè)袖子脫下,不要卷起緊的衣袖。然后放平手臂,手心朝上,上臂和心臟在同一水平位上,肌肉要放松。如果是臥位測量,也要使上臂和心臟處于同一水平,不能過高或過低。

四、測血壓時不要憋氣,也不要急喘,保持均勻呼吸

測量時屏住呼吸或呼吸急促都會使血壓升高,因此不要憋氣或急喘。

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