隨著年齡增長(zhǎng),大部分長(zhǎng)者身體的各個(gè)功能器官都會(huì)逐漸衰退,其中大腦功能的衰退會(huì)引發(fā)思維遲緩、記憶力減退等現(xiàn)象。
在日?;顒?dòng)中,九九養(yǎng)老從長(zhǎng)者的反應(yīng)力、記憶力、手腦協(xié)調(diào)能力等方面著手,通過(guò)形式多樣的“健腦游戲”,引導(dǎo)長(zhǎng)者們?cè)谟螒蛑?ldquo;腦”有所樂(lè),健康生活!
“汽車、飛機(jī)、自行車、游艇、小船……請(qǐng)問(wèn),游艇前面的交通工具是什么?”
“飛機(jī)!”“自行車!”“游艇!”提問(wèn)的話音剛落,全情投入的長(zhǎng)者們接二連三地說(shuō)出自己的答案。隨后,一雙雙充滿期待的眼神聚焦在提問(wèn)者身上,等待著正確答案的揭曉。
每天早操間隙,社工往往會(huì)抽出20分鐘左右的時(shí)間,通過(guò)語(yǔ)言描述的方式拋出問(wèn)題,讓長(zhǎng)者門在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行概括、提煉或表達(dá),以游戲的形式提高長(zhǎng)者們的反應(yīng)力、注意力和動(dòng)腦思考能力。
將土豆切成丁需要幾步?相信每一個(gè)會(huì)做菜的人都知道。倘若將切土豆的環(huán)節(jié)融入到手勢(shì)操中,又會(huì)碰撞出怎樣的火花?
在手勢(shì)舞活動(dòng)中,長(zhǎng)者們將握緊的拳頭比作“塊”,將伸直的手掌比作“片”,交叉雙手比出“絲”,食指點(diǎn)在一起寓意“丁”,他們口中齊聲打著節(jié)拍,揮舞的雙手也一刻不停……
這種不受時(shí)間限制且簡(jiǎn)單易學(xué)的手勢(shì)舞蹈游戲,可以鍛煉長(zhǎng)者的手腦協(xié)調(diào)能力與反應(yīng)能力。在很多長(zhǎng)者共同參與的時(shí)候,他們整齊劃一的動(dòng)作頗富感染力!
伴隨律動(dòng)的節(jié)拍,與音樂(lè)共舞的游戲備受長(zhǎng)者們歡迎。每每音樂(lè)響起,長(zhǎng)者們總會(huì)賣力地學(xué)習(xí)。
在社工的帶領(lǐng)下,長(zhǎng)者們圍坐在一起,或拍打、或甩手、或揮舞雙臂,在律動(dòng)的節(jié)拍里尋找規(guī)律,在歡樂(lè)的氛圍里放松身心。
這些緩解疲勞的打擊樂(lè)活動(dòng),可以在節(jié)拍、動(dòng)作、音樂(lè)的三者統(tǒng)一下,鍛煉長(zhǎng)者們的注意力、反應(yīng)力和手腦協(xié)調(diào)能力。
在一系列健腦游戲中,小小的游戲被賦予了更多的價(jià)值,它們不僅有助于提升長(zhǎng)者的反應(yīng)力、邏輯思維能力、腦退化的預(yù)防能力,也可進(jìn)一步提高長(zhǎng)者的生活質(zhì)量,讓長(zhǎng)者的享老生活變得更加精彩。