空容公益行·圓夢夕陽紅

“老年心靈小站”第四期

護理員培訓(xùn)順利舉行

2024年6月26日下午，空容文化“老年心靈小站”第四期護理員培訓(xùn)在上海虹口區(qū)銀康老年公寓順利舉行，本次活動特別邀請了北京舞蹈學(xué)院的邢湘雨老師，在老師的帶領(lǐng)下，護理員體驗了嬋柔舞動入門，在午間休閑時刻放松了身心，緩解了壓力。

培訓(xùn)伊始，由間立療愈創(chuàng)始人、空容文化藝術(shù)療愈項目負責(zé)人福彩老師介紹空容文化、“老年心靈小站”的項目背景以及本次活動的帶領(lǐng)老師。

本次培訓(xùn)由北京舞蹈學(xué)院音樂與舞蹈學(xué)碩士邢湘雨老師帶領(lǐng)。邢湘雨老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)了舞蹈科學(xué)與訓(xùn)練學(xué)，曾任北京舞蹈學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院舞動治療教師、清華大學(xué)綜合體育中心瑜伽教練、新加坡即興舞蹈工作坊教師，同時擁有Gyrotonic嬋柔教師認(rèn)證、Creative Shelter正念音療師認(rèn)證，BC、STOOT普拉提教師雙認(rèn)證。

此次活動采用嬋柔療愈的形式，是一套融合了舞蹈、瑜伽、太極與體操的獨創(chuàng)動作訓(xùn)練系統(tǒng)，關(guān)注動作、呼吸與精神專注。嬋柔通過流暢的律動和連貫的節(jié)奏性動作組合并搭配不同的呼吸方式，刺激培訓(xùn)學(xué)員的神經(jīng)系統(tǒng)，打開能量通道，提高身體的功能性，有效改善不良體態(tài)、緩解壓力，最終達到靈活舒展身心的目的。

培訓(xùn)上半程，邢湘雨老師帶領(lǐng)護理員進行椅子上的初級組合訓(xùn)練，動作全程可以坐在椅子上施展，適合在工作間隙和平日生活中碎片化地運動放松。

整套訓(xùn)練由簡單的身體擺動，再到雙臂和上身的結(jié)合運動，最后將四肢與全身一起帶動，由易到難，富有層次，適合氣色差、易疲勞、下背僵硬、肩頸堵塞的人群，幫助改善呼吸、提升胸腔的活動度、上下肢體運動表現(xiàn)和減少其他部位的代償、緩解頸肩腰背不適癥狀。

培訓(xùn)的下半程來到站立與舞動環(huán)節(jié)，護理員在邢湘雨老師的指導(dǎo)下，圍繞活動室的空間，伴隨輕松愉快的音樂積極地“舞動”、畫圈和自由邁步，從個人對空間的探索到群體對空間的感受，這樣一種開放式的互動不僅促進了身體協(xié)調(diào)和靈活性，更是在場域與他人之間建立了一種深厚的互動與聯(lián)結(jié)。

此次活動在護理員的歡聲笑語中落下了帷幕，這也是空容文化舉辦的第四期“老年心靈小站”活動。 本次護理員培訓(xùn)是空容文化“老年心靈小站”公益項目的重要一步，為未來的精神養(yǎng)老服務(wù)奠定了堅實的基礎(chǔ)。

在這次活動中我們感受到護理員以及收住老人們逐漸打開的心扉，堅定了空容文化在未來繼續(xù)積極開展常態(tài)化的養(yǎng)老公益活動的決心與信念?；顒幽軌驗槔先藗兲峁┚裆系闹С趾团惆椋矠?a href="http://www.cnmeihang.com/ylyxx/y24159.html" target="_blank" title="養(yǎng)老機構(gòu)">養(yǎng)老機構(gòu)和工作人員帶來幫助和影響，就是我們最大的動力與目標(biāo)?？杖菸幕?a href="http://www.cnmeihang.com/shtml/ylyxx/2013-04/yly136562792118235.html" target="_blank" title="希望">希望通過這些努力，不斷開拓和完善精神養(yǎng)老事業(yè)，為社區(qū)的老年人們創(chuàng)造一個更加溫馨、關(guān)愛和充實的生活環(huán)境，共同書寫精神養(yǎng)老事業(yè)的新篇章。

活動合影

⋅ ⋅ ⋅ 上海虹口區(qū)銀康老年公寓（←入住咨詢 | 收費詳情） ⋅ ⋅ ⋅