森林康養(yǎng)，山居之中尋覓長壽之道

千百年來，人們一直渴望能歸隱山林，在雨霧繚繞的山居生活中尋覓長壽之道。

現(xiàn)代社會，人們在受到霧霾的侵擾，生活壓力大的當下，總是希望能歸于沉靜，在靜謐清凈的優(yōu)雅環(huán)境里感悟人生真諦。

因此很多人開始關(guān)注健康和養(yǎng)生，感受到了森林對其健康的作用。森林康養(yǎng)，為人們回歸森林、了解森林開啟一道奧秘之門。

森林康養(yǎng)是一種國際潮流，在國外被稱為“森林醫(yī)療”或“森林療養(yǎng)”，它起源于德國，19世紀40年代，德國創(chuàng)立了世界上第一個森林浴基地，形成了最初的森林康養(yǎng)概念。

據(jù)有關(guān)資料顯示，德國在推行“森林康養(yǎng)”項目后，其國家醫(yī)療費用總支付減少30%，換句話說，國民健康指數(shù)總體上升30%。由此可見森林康養(yǎng)的效力，在這個以健康為追求的年代里，更顯得尤為重要。

森林康養(yǎng)的流行對提升國民健康指數(shù)具有重要意義。從學術(shù)上講，森林康養(yǎng)應該是以綠色為本底，以負氧離子和芳香樹脂為基礎，以農(nóng)林產(chǎn)品為食物，以適度肢體運動為手段的養(yǎng)生養(yǎng)神養(yǎng)心養(yǎng)性方法。

森林康養(yǎng)雖在我國起步較晚，但因為在國外對高血壓、冠心病、更年期障礙、頭痛、抑郁以及心理疾病等的顯著治療效果的被證實，目前“森林康養(yǎng)”在國內(nèi)

的火爆程度已不亞于國外，迅速上位成為近年來最受歡迎的休閑方式之一。

也許有人會說森林康養(yǎng)就是旅游，而所謂旅游,就是從自己呆膩的地方去看別人呆膩的地方。

有此言論的人估計是沒有經(jīng)歷森林康養(yǎng)，森林康養(yǎng)不僅僅只是欣賞途中的風光，更重要的是放空自己，找到那種回歸自然的舒適感。

遠離塵世喧囂、杜絕紛紛擾擾，回到我們生命的發(fā)源地大自然中去，是解脫疲憊身心的最佳選擇。

在森林里，你能看見的是祖國山水的迤邐風光，你能嘗到的是原生態(tài)的健康美食，你能聆聽到的是微風拂面之樂，你能聞到的是原始森林的清新空氣。

如今，越來越多的人意識到森林康養(yǎng)的益處，所以成為了森林康養(yǎng)大軍中的一員，來一場“森林康養(yǎng)旅游”成了朋友圈的霸屏要聞。是藥三分毒，與其打針吃藥，不如和樂豁養(yǎng)老一起去樂豁森林康養(yǎng)基地來一場說走就走的旅行。

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