人退休后有大把屬于自己的時(shí)間,怎么安排?或唱歌、或跳舞、或讀老年大學(xué);亦可結(jié)伴旅游、練習(xí)書(shū)法、寫(xiě)回憶錄等等。總之自己喜歡就好。但需有一個(gè)基本共性,那就是在退休生活中能夠體驗(yàn)到自己的存在感。
存在感重要嗎?最重要,人失去存在感會(huì)造成情緒低落,情緒低落了再好的養(yǎng)生手段都無(wú)效。
近日天津兵團(tuán)戰(zhàn)友周寶貴,和我閑聊中談起他的退休生活,他對(duì)自己的退休生活樂(lè)在其中,自己快樂(lè)就好,無(wú)關(guān)他人。以下文字是根據(jù)和他聊天內(nèi)容整理。
周寶貴說(shuō):我是從甘肅兵團(tuán)回到天津的一個(gè)老知青。2010年2月,我正式領(lǐng)到了“小紅本兒”
退休,是我人生歷程中的又一次轉(zhuǎn)折。我想,干了一輩子,都是吃大苦受大累的,退休以后得干點(diǎn)兒自己喜歡的、有意思的事情。
年少時(shí),自從看過(guò)大型舞蹈史詩(shī)《東方紅》的電影后,便愛(ài)上了唱歌和跳舞。電影里那些藝術(shù)家們表演的節(jié)目多棒??!很多年以后,我還記得那里邊兒的節(jié)目呢。
那時(shí),由于家庭條件不允許我去學(xué),我也只能是喜歡看,喜歡聽(tīng)。但骨子里總有一個(gè)夢(mèng)想,就是希望將來(lái)我長(zhǎng)大了,能有老師教教我,讓我也能上臺(tái)去唱去跳。
1970年,我就在甘肅兵團(tuán)飲馬農(nóng)場(chǎng)團(tuán)文藝宣傳隊(duì)干過(guò)兩年多,給我留下了很深的印象。很可惜,那時(shí)我才20歲,《東方紅》里那么多好聽(tīng)的歌,那么多優(yōu)美的舞蹈,既不讓聽(tīng),也不讓唱,更不能排,想跳只能跳那些瞎編出來(lái)的“忠字舞”,唱“語(yǔ)錄歌”,演一些臨時(shí)編出來(lái)的“對(duì)口詞”一類的小節(jié)目。
當(dāng)時(shí)很時(shí)髦,其實(shí)過(guò)后回味我內(nèi)心總是喜歡不起來(lái)。我所喜歡的舞蹈類節(jié)目,沒(méi)人排,也沒(méi)人教。后來(lái)調(diào)走了,幾十年就這么過(guò)去了?,F(xiàn)在退休了,時(shí)間充裕了,我應(yīng)該干我自己喜歡的事情。
我為自己設(shè)計(jì)的退休后的生活藍(lán)圖是:“快樂(lè)舞動(dòng),在舞動(dòng)中追求高品位的快樂(lè)。”
我退休后,所有關(guān)系都轉(zhuǎn)到了社區(qū),開(kāi)會(huì)、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)活動(dòng)等都在社區(qū)。我所在的社區(qū),是天津?yàn)I海新區(qū)大港的一個(gè)中老年人居多的社區(qū)。在這個(gè)社區(qū)里,我認(rèn)識(shí)的第一個(gè)舞蹈教師叫高福珍。
她組建創(chuàng)辦的藝術(shù)團(tuán),帶著她們編創(chuàng)的藏族舞蹈《雪域朋友》,在參加天津市津報(bào)集團(tuán)第三屆廣場(chǎng)舞大賽中,榮獲了一等獎(jiǎng),一下就吸引了我。
高老師吸收我進(jìn)了她們的藝術(shù)團(tuán),悉心教我練習(xí)舞蹈《雪域朋友》。白天沒(méi)學(xué)會(huì),晚上她就把藝術(shù)團(tuán)的舞蹈骨干王秀琴、高新萍和我,一起叫到她的家里,在她家里的房廳繼續(xù)和我一起練習(xí)。
我沒(méi)有辜負(fù)高老師的希望,通過(guò)勤學(xué)苦練,很快學(xué)會(huì)了這個(gè)舞蹈的所有動(dòng)作和編排的隊(duì)形,并參加了多次的演出活動(dòng),每場(chǎng)演出都獲得觀眾的熱烈歡迎。后來(lái),在參加天津市老知青舉辦的文藝匯演時(shí),在我的建議下,我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)正式定名為“紅柳藝術(shù)團(tuán)”,這個(gè)名稱一直沿用至今。
我在紅柳藝術(shù)團(tuán)獲得的快樂(lè),后來(lái)延伸到很多老年活動(dòng)隊(duì)。我跟好幾個(gè)老師都學(xué)過(guò)舞蹈。如我跟王英老師學(xué)過(guò)蒙古舞“多情的草原”,跟高英華老師學(xué)過(guò)南方舞《龍船歡歌》等。
最令我難忘的,是跟姚貴霞老師學(xué)舞蹈的那幾年。姚貴霞老師是我們大港老年大學(xué)的一位著名的舞蹈教師。她教舞細(xì)膩,訓(xùn)練隊(duì)員異常嚴(yán)格。我跟她學(xué)習(xí)舞蹈并隨隊(duì)演出八年收獲極大。
我從姚貴霞老師那里學(xué)會(huì)了蒙族舞蹈《奔騰》、藏族舞蹈《吉祥》、彝族舞蹈《七月的火把節(jié)》、《多嘎多耶》,中國(guó)舞《火火的姑娘》、《中華全家?!返榷辔璺N、風(fēng)格各異的民族舞。
而且,我學(xué)舞認(rèn)真、待人隨和的品格被姚老師看中,我被姚老師聘為她所創(chuàng)建的藝術(shù)團(tuán)隊(duì)---“春雨舞蹈隊(duì)”的隊(duì)長(zhǎng)。我還跟隨姚貴霞老師的團(tuán)隊(duì),代表“中國(guó)知青藝術(shù)團(tuán)”到韓國(guó)光州進(jìn)行了慰問(wèn)演出。代表“天津知青藝術(shù)團(tuán)”到北京、天津、黑龍江的哈爾濱、內(nèi)蒙古的赤峰市和扎蘭屯市、湖南省的韶山市、廣西的桂林市和南寧市等全國(guó)各地慰問(wèn)演出六十多場(chǎng)。
這不僅極大地拓寬了我的視野,讓我學(xué)會(huì)了許多有關(guān)舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí),從中獲得了無(wú)限的快樂(lè)。而且,在我不斷增長(zhǎng)舞蹈技藝的同時(shí),我為大港社區(qū)的一些舞蹈隊(duì),還編創(chuàng)排練了她們喜愛(ài)的舞蹈節(jié)目。
如我為“大港街楓葉藝術(shù)團(tuán)|”編導(dǎo)排練了蒙古族舞蹈《藍(lán)色的蒙古高原》和藏族舞蹈《把最美的歌唱給媽媽》,在大港油田三號(hào)院工人劇場(chǎng)演出中獲得一等獎(jiǎng),楓葉藝術(shù)團(tuán)的袁妙茹團(tuán)長(zhǎng),還用獎(jiǎng)金買了一雙旅游鞋送給我。
我為大港區(qū)“紅柳藝術(shù)團(tuán)”編創(chuàng)排練了藏族舞蹈《藏民新歌》,在社區(qū)演出后廣受好評(píng)。
自從我到社區(qū)對(duì)接上了組織關(guān)系后,就毛遂自薦當(dāng)了義務(wù)宣傳員。嗨,我管的事兒還真不少。什么普法宣傳,道德講堂,社區(qū)的好人好事報(bào)道,參加社區(qū)的演講比賽,組織社區(qū)藝術(shù)團(tuán),大唱革命歌曲等等。只要是社區(qū)工作需要,我都樂(lè)此不疲地積極參與。
尤其是我參加了社區(qū)舞蹈隊(duì)以后,就更忙了。在隊(duì)里,除了跟著老師學(xué)舞蹈,練舞蹈,忙著各種演出,大伙兒還選我當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)。我也沒(méi)客氣,不就是為大伙兒服點(diǎn)兒務(wù)唄,說(shuō)干就干。
什么制度啊,安全啦,紀(jì)律呀,考勤衛(wèi)生啊,講評(píng)啥的,弄了不少。就連有的時(shí)候個(gè)別隊(duì)員不高興啦,耍個(gè)性子、鬧個(gè)情緒啥的,我都要管。我多操點(diǎn)兒心沒(méi)啥,大伙兒玩兒得高興,玩兒得團(tuán)結(jié),我就特開(kāi)心。
經(jīng)過(guò)一段兒時(shí)間的磨煉,我所在的春雨舞蹈隊(duì),整體素質(zhì)上去了一大塊。我們代表大港街參加上級(jí)舉辦的各種賽事活動(dòng),回回拿獎(jiǎng)。我們得到的鮮花和掌聲可真不少。什么報(bào)社采訪啦,電視臺(tái)錄像啦,兄弟友隊(duì)來(lái)學(xué)習(xí)交流啦等等。
我當(dāng)然很高興啊!但我一點(diǎn)也不飄,我都是把它當(dāng)作一種鞭策和激勵(lì)。我自己長(zhǎng)了一點(diǎn)兒本事以后,我就在社區(qū)當(dāng)起了義務(wù)教練員,負(fù)責(zé)社區(qū)舞蹈隊(duì)的排練。
跟社區(qū)的大爺大媽們?cè)谝粔K兒玩兒,沒(méi)點(diǎn)兒耐心煩兒還真不行,一大幫五六十歲的人,音樂(lè)、舞蹈素質(zhì)又比較差,教起來(lái)是真費(fèi)勁啊!一個(gè)舞蹈動(dòng)作教了多少遍,就是跳不會(huì),跳不齊,還把我累得滿頭大汗??晌揖褪遣恢?,從不對(duì)著她們發(fā)火兒,耐著性子反復(fù)做示范。實(shí)在不行了,我就利用晚飯后的時(shí)間,在小區(qū)無(wú)人空檔處,重新設(shè)計(jì)、編排,降低難度,把隊(duì)形和動(dòng)作改成她們?nèi)菀子?,容易學(xué)會(huì)和跳齊的新版,第二天重新再去教。這下她們可高興了,很快就學(xué)會(huì)練成了。我還經(jīng)常跟隨各個(gè)團(tuán)隊(duì)參加各種公益演出活動(dòng)。如走社區(qū)、進(jìn)軍營(yíng)、慰問(wèn)敬老院,參加文藝下鄉(xiāng)等,給廣大人民群眾送去歡樂(lè)。
我退休后參加的這些活動(dòng),雖然付出了不少的心血,但我收獲了快樂(lè)和健康。濱海新區(qū)賦予我“十大員”標(biāo)兵,“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”和“文明家庭”等一系列榮譽(yù)。
我活明白了一個(gè)道理,這就是“奉獻(xiàn)與快樂(lè)同在,快樂(lè)與愛(ài)心共存”。我信奉的一個(gè)理念是“快樂(lè)養(yǎng)生,健康養(yǎng)老”。前不久我去體檢,大夫說(shuō)我的脂肪肝沒(méi)了,血糖指標(biāo)也正常了。我那個(gè)高興啊,就別提了。