在這個陽光明媚的早晨，公興場社區(qū)活動中心熱鬧非凡。公興場社區(qū)邀請我院兒科心理治療師——馮韻衡老師為社區(qū)帶來了關(guān)于“老年心理健康”的精彩演講，一場特別的講座吸引了眾多居民的目光。

講座開始，馮老師首先進行了一個有趣的心理年齡測評。他邀請在場的老年朋友們參與，通過一系列問題了解他們的心理狀態(tài)和生活態(tài)度。測評結(jié)果讓大家驚訝不已，有些人的心理年齡比生理年齡年輕許多，而有些人則顯得相對成熟。

馮老師解釋說，心理年齡是指個體在心理發(fā)展、認知能力、情感調(diào)節(jié)等方面相對于生理年齡的成熟度。一個人的心理年齡可能因為多種因素而與生理年齡存在差異，比如早年經(jīng)歷、教育背景、社會環(huán)境等。

接著，馮老師深入探討了心理年齡和生理年齡的區(qū)別。他指出，生理年齡是客觀存在的，隨著時間的推移而不斷增長；而心理年齡則是主觀感受的，可以通過積極的生活方式和心態(tài)來調(diào)整。馮老師鼓勵大家保持年輕的心態(tài)，積極參與社會活動，培養(yǎng)興趣愛好，以保持心態(tài)上的年輕。

在講座的后半部分，馮老師與大家積極互動，還分享了一些實用的心理調(diào)適技巧。并強調(diào)了保持良好的生活習慣、積極參與社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等對心理健康的重要性。

這次講座不僅為社區(qū)居民提供了寶貴的心理健康知識，也為他們帶來了歡樂和信心。我院期待未來有更多類似的活動，為社區(qū)居民的身心健康做出貢獻。

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