我從事文學創(chuàng)作66年來，主要寫農(nóng)村題材作品，鄉(xiāng)土詩和散文寫得最多，一生中達到了一萬五千篇（首），可以說耗費了我的主要精力。不過，我的寫作天才智慧差一些，卻勤奮有余，形成了天天寫作的習慣。我從年輕時代就意識到，人的身體不是鐵打的，隨著年齡的增長，器官老化，慢性疾病上身，故健身養(yǎng)生要早開始行動。從事文學創(chuàng)作是艱苦的勞動，消耗身體的能量比體力勞動還強烈，可是正確進行這種勞動是有情趣的，自會養(yǎng)育好的心態(tài)，振奮快樂的精神。于是，我在搞好正業(yè)寫新聞稿件，業(yè)余文學創(chuàng)作的同時，注意了寫健身養(yǎng)生稿件。寫這樣的稿件輕松愉快，不用吃力動腦，了解到情況后，隨便一寫，發(fā)往有關(guān)報刊，極易被采用，接到樣報稿費后，油然高興得不得了，就誕生美好的心情，自然會轉(zhuǎn)化為身體健康的良藥。

經(jīng)常寫?zhàn)B生稿件，能提醒促進人健康長壽。動筆寫這樣的稿件，在日常生活體驗中，要同時搜集這方面的材料，預(yù)先占有了素材，抽空就可以寫出來。從七八十年代起，我就逐步聯(lián)系多家設(shè)有健康養(yǎng)生的報刊，早一些發(fā)稿報刊有，《中國食品報》、天津的《長壽》雜志、《大眾日報》健康養(yǎng)生版等，到了80年代，設(shè)有健康欄目的報刊紛紛揚揚，需大量的稿件。我出現(xiàn)了突擊寫作發(fā)表的高潮。在職工作期間，經(jīng)常帶領(lǐng)通訊員下鄉(xiāng)采訪，就寫了許多食品養(yǎng)生的稿件，臨朐全羊宴、柳山醬菜、特別是包瓜小咸菜，還有山楂健身食品、臨朐全蝎等。從80年代起，寫老人的養(yǎng)生之道很多，如《父親養(yǎng)生之道》《我約老伴共養(yǎng)生》《冬日勤洗腳》《切莫好了瘡疤忘了疼》《健康需要寬松美好的心態(tài)》等多篇，登上了《中國醫(yī)藥報》。天津科技出版社辦了一本刊物《長壽雜志》，我成了它的主要作者，登過幾十篇養(yǎng)生稿件。有《老人糊涂益健康》《向大自然要健康》《發(fā)揮愛好是最好的養(yǎng)生》，《正確對待喪偶現(xiàn)象》等。有很多老人和健康方面的報刊，我聯(lián)系了一大批，北京的《中國老年報》《人民日報》辦得《健康時報》《光明日報》辦得《老人天地》雜志，還有《保健時報》、南京的《祝你健康報》、黑龍江的《老年報》、沈陽的《夕陽紅》，本省的《老干部之家》《山東老年》《幸福》雜志，都登過我的不少老人和養(yǎng)生稿件。

隔三差五的寫?zhàn)B生稿件，對自己健康大有好處。我是上世紀1993年離崗，決心養(yǎng)成自己的健康生活習慣。我原來吸煙、喝酒都形成嗜好，從離崗這天自己做了個規(guī)定，從此一支煙不抽，酒也極少喝，要做到天天喝茶。經(jīng)常寫?zhàn)B生文章，促使形成自己的生活規(guī)律。到現(xiàn)在過去21年了，一支煙未再抽，由聞著香到聞著討厭，徹底戒掉了。在家基本不喝酒，遇到酒席不超喝三盅。茶癮卻越來越重，做到了一天兩壺茶，風雨無阻，并寫出體會較深的文章《喝茶是高級養(yǎng)生》，喝茶時形成了好的習慣，邊喝茶邊琢磨詩句，常常一壺茶喝完寫出一首小詩。

我進入晚年之后，覺得年齡大了，搞文學創(chuàng)作不能再硬拼，也不可大力攻關(guān)，最好的寫作習慣是創(chuàng)作與養(yǎng)生結(jié)合，把養(yǎng)生內(nèi)容納入創(chuàng)作，把創(chuàng)作融進養(yǎng)生。這樣一來，人到高齡，體格健壯，精力旺盛。我的做法，就是由兒子開車拉著經(jīng)常到山區(qū)，游山玩水，觀看景點和農(nóng)村新變化。往往觸景生情，產(chǎn)生靈感，流出許多詩文新題目，回城振奮精神寫出文章，基本一天寫一篇千字散文，或一組小詩歌。這種創(chuàng)作活動，本身就是養(yǎng)生，一點不累，活躍腦細胞，延緩衰老。

身體是人的生命之源，生命力強盛，人才活得健康長壽。從事文學創(chuàng)作有著雙重性，一是要付出血汗，二是能活躍細胞，促進體健，振奮精氣神，兩廂結(jié)合好了，能活高齡，又能取得文學成就，就能做到人生雙贏。我就按照這樣的觀點，一生努力實踐，結(jié)果近90歲的人了，仍筆耕不輟。如此說來，寫?zhàn)B生文章大有好處，出門深入生活，游山玩水，活動身體，繼續(xù)寫作，腦力不老。如近來寫的文章《春天賞花最養(yǎng)生》《觀山看水晚年樂》，這就是走進山里，觸景生情寫出來的。這樣做，既能健身，又能寫出作品，如此雙贏，能不延年益壽嗎？