近日，中國老齡科學(xué)研究中心發(fā)布《老年人體質(zhì)與跌倒風(fēng)險測試報告》。該報告建議，家庭、社會、政府共同重視老年人預(yù)防跌倒的宣傳教育，提高老年人的防范意識。同時，鼓勵老年人參與適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，積極營造適老健身環(huán)境，擴大老年人健身活動空間，進一步加大居家環(huán)境、公共設(shè)施的適老化改造力度。
據(jù)了解，報告測試的項目和指標(biāo)主要包括老年人的身體形態(tài)、骨密度、肌肉力量、平衡能力、反應(yīng)能力、視覺功能和行走步態(tài)等7個方面。測試結(jié)果顯示，腰圍增大、握力下降、反應(yīng)時間延長、睜眼單足站立時間縮短、3米計時起立行走用時增加、視覺功能指數(shù)下降、髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)活動范圍下降均會增加老年人跌倒風(fēng)險，其中女性老年人跌倒風(fēng)險高于男性老年人。
——據(jù)《中國社會報》
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