一篇短小的美文，一個精美的語句，一幅畫一般的意境，寫出自己的特色和意愿來，都能感應(yīng)甜美的心靈，讓作者產(chǎn)生快樂的情緒，經(jīng)常寫會逐漸凝成好的心態(tài)，成為促進(jìn)健康的因素，不少作家詩人一生成就顯赫，還能活到高齡，我覺得這與他寫的作品有著密切關(guān)系，寫出一部鼓舞人的好作品，也許能促進(jìn)作家詩人本身健康長壽。

我所指的美文，是讀者都說好的美文，讀后讓人受啟發(fā)，受鼓舞的好文章。對寫這樣的文章，我深有體會，因我長期以來，一直寫農(nóng)家的田園生活，寫小院的事特別多，寫的是農(nóng)民的勤勞樸實的高尚品德，寫的是伴著時代發(fā)展，農(nóng)家生活的新變化。我在散文《故鄉(xiāng)那個扁豆小院》中寫道：“到了初秋，天氣稍一涼爽，扁豆的黃金季節(jié)來臨，它把藏在藤內(nèi)的本事，一起施展出來，那一嘟嚕一嘟嚕白的紅的紫的花朵，爭先恐后的怒放，給農(nóng)舍套上一圈五彩繽粉的花環(huán)，一股股撲鼻的花香，在院子里流淌、旋轉(zhuǎn)、升騰，擠到大門外的街巷，順窗欞灌進(jìn)農(nóng)家的正房，人們那一個個美妙的夢，全沉浸在花香的濃郁中了。”這樣美的農(nóng)家風(fēng)景，我細(xì)細(xì)觀察之后，以愉快的心情，揮筆流水般的寫了出來，這對振奮自己的精神，作用很大，這不僅是在寫文章，是在享受美的生活，是在養(yǎng)育自己的心靈。這篇散文寫好之后，又被《散文百家》發(fā)表出來，受到名家贊揚。自己的心情到底有多美，自己知道。這不就是促進(jìn)健康的一劑良藥嗎？

游山玩水，觸景生情，誕生靈感，寫出美文，我認(rèn)為是最好的健身之道。游覽山水就要親臨其境，走路、爬坡、登山，就要全身活動費力氣，是最好鍛煉。游覽中觀察山水風(fēng)景，觸景自然生情，有了感受，寫出詩文來，這個過程要行動，要動腦揮筆，對人的身心養(yǎng)育特別好。我在職工作時，在宣傳部分管新聞和文化，接待過上千名文人墨客，三天兩頭陪他們游覽景區(qū)，深入農(nóng)家采訪，活動了身體，也為自己的文學(xué)創(chuàng)作提供了方便條件。在我退休后的漫長歲月里，兒子開車?yán)焯熳哌M(jìn)田園或鉆山觀景，在遇事生情中，寫出大量的山水小詩，從退休到現(xiàn)在26年了，出版詩集和散文集多本，重要的是退休后，沒有在家閉門休閑，而是游遍了縣境所有景點，很多村莊和訪問了一些農(nóng)家，堅持回城后，較快的進(jìn)行寫作。八十歲后的八年，盡管人老身體差了一些，但仍然堅持觀山看水，寫過山水小詩近千首，使自己強(qiáng)壯了身體，增強(qiáng)了大腦的靈性，寫的小詩連自己都興奮不已，如《山旮旯》一首寫道：“四面圍山，只有井口大的天/七八戶人家，三五個小院/出村一條路，吃水一個泉/別看地方小，天下美景觀/濃縮小世界，人間‘桃花源’”。我在鉆山中，發(fā)現(xiàn)這一幽境，寫出了小詩，被世界文學(xué)網(wǎng)采用，受到贊揚。寫這樣的小詩，鉆山、看景、寫作，整個過程是快樂的，有著讓身體青春不老的因素。

人的心靈，養(yǎng)育好了，煥發(fā)青春，誕生好的精氣神。到大自然中去活動，是最好的健身。撰寫詩文天天動腦，經(jīng)常開啟全身器官，人會老的緩慢。我已到高齡，身體還硬朗，這就是原因吧！