深圳市南山區(qū)社會福利中心二期·榕悅開設(shè)的長青老齡大學(xué)，作為南山校區(qū)的一級分校，以“明德至善、好學(xué)樂群”為校訓(xùn)，以“老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”為目標(biāo)，面向南山二期全體入住長者開展長者教育。

“老齡大學(xué)是我們老年人自己的大學(xué)，是我們老年人的學(xué)園、樂園、精神家園，我們在這片煥發(fā)人生第二春的凈土、熱土、沃土、樂土里求知、求健、求美、交友、探索，充分實現(xiàn)自身價值。記得，有一首歌是這么唱的：‘最美不過夕陽紅，溫馨又從容’，希望我們的老年生活如同這夕陽一樣，耀眼、溫暖。”院內(nèi)長者如是說道。

老齡大學(xué)不僅是長者重啟智慧之旅的重要一課，更是長者們熱情追求知識的見證。俗話說：“學(xué)到老，活到老”。老齡大學(xué)的成立，為長者們提供了一個更為廣闊的知識平臺，讓長者們在晚年依然能夠保持好奇心和學(xué)習(xí)的熱情。長青老齡大學(xué)從德智體美出發(fā)，豐富多樣的，課程設(shè)置，以滿足長者學(xué)員們多元化的學(xué)習(xí)需求。在2023年9月18日，南山福利中心長青老齡大學(xué)順利開學(xué)啦！

舞蹈

不分年齡，只要持有熱愛就能踮起腳尖旋轉(zhuǎn)起舞，用熱情和活力跳出自己的精彩，不懼歲月，驚艷時光。

周一是老年大學(xué)的舞蹈課。課程伊始，老師帶領(lǐng)長者們進(jìn)行簡單的熱身后，結(jié)合長者們的實際情況，從基本舞蹈站姿、舞步等簡單易學(xué)的動作開始教學(xué)。

長者們認(rèn)真學(xué)習(xí)、專心練習(xí)著每一個動作，紛紛表示：“舞蹈課豐富了我在院內(nèi)的生活，有這個機(jī)會將自己的興趣變成專業(yè)，同時讓我感到充滿了活力。”有奶奶還提出下次要架個相機(jī)拍老師的動作，以便在課余時間練習(xí)、鞏固舞姿，快樂的課程時間，充實的課程內(nèi)容，讓長者們對下一節(jié)課充滿了期待。

音樂

音樂，是一種神奇的語言。通過美妙的音符，能夠打開我們的心扉，帶給我們歡樂與感動。

周二是老年大學(xué)的音樂課。課程初期，老師通過基本的和聲、律動、演奏，引領(lǐng)長者們進(jìn)入了一個奇妙的音樂世界，經(jīng)過課程的深入，老師通過合唱的形式讓長者們在一個舒適的氛圍中繪制五線譜，唱響玻璃音樂瓶，聆聽優(yōu)美的琴聲，享受音樂帶來的快樂。

在專業(yè)老師的引導(dǎo)下，伴隨美妙的音樂旋律，長者們感受到了音樂的靈性，增強了對音樂的興趣與熱情，課堂氛圍滿是愉悅。短短的一節(jié)課時間，長者們不僅學(xué)習(xí)音樂技巧和樂理知識，更結(jié)識到志同道合的朋友，一起分享音樂的快樂和樂趣。

太極

太極是一門源遠(yuǎn)流長、兼具健身與傳統(tǒng)中國武術(shù)。它以柔和的動作和呼吸配合為特點，能夠達(dá)到身心平衡、增強體質(zhì)和促進(jìn)健康的效果。

享受太極之美，收獲健康和快樂！周三是老年大學(xué)的太極課。課程一開始，老師首先通過對打太極的基本站姿、氣息調(diào)整以及平衡體態(tài)進(jìn)行細(xì)致講解，以精細(xì)的伸展動作一步一步帶領(lǐng)長者們學(xué)習(xí)。

長者們躍躍欲試，并對手勢動作的細(xì)節(jié)向老師提出疑問，老師來到每位長者的身邊，對長者的動作進(jìn)行指導(dǎo)和協(xié)調(diào)。課程接近尾聲，老師與長者們共同鞏固和溫習(xí)本節(jié)課學(xué)習(xí)的五個分解動作后，長者們受益匪淺。

書法

書法是中華民族的瑰寶，為弘揚中華傳統(tǒng)文化，給院內(nèi)有書法興趣的長者提供系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，特意在周四設(shè)置了老年大學(xué)的書法課。

在報名階段，書法課便是熱門的課程，大家展現(xiàn)了對書法濃厚的興趣。開課當(dāng)天，長者們早早就到達(dá)課室，等待老師的到來。由于是第一節(jié)課，老師為了帶大家入門書畫，便向長者們細(xì)細(xì)介紹著文字的演變，老師特別說：“這些都是基礎(chǔ)，即使枯燥也一定要了解。”于是長者們都很認(rèn)真聽講，并且用毛筆與宣紙記下筆記，不浪費學(xué)習(xí)的機(jī)會。在后半節(jié)課的時間里，老師也給長者們簡單介紹了書法用具“筆墨紙硯”，長者們紛紛拿起毛筆做起筆記。老師和長者們都極度投入，以至于都忘記了下課的時間。

課程結(jié)束后，有長者表示：“雖然課程時間有點長，但老師講的都是自己不了解的，學(xué)習(xí)到了特別多的中國傳統(tǒng)文化知識。”書法課不僅進(jìn)一步提高了長者們對書法的興趣和了解文化知識的熱情，增進(jìn)了長者之間的交流，更讓墨香溢滿了整個南山福利中心！

國畫

國畫，中國美學(xué)藝術(shù)的體現(xiàn)，既富有深厚的文化底蘊，又能讓人們感受到藝術(shù)帶來的無限魅力。

周五上午，志愿講師戴爺爺神采奕奕的拎著自己的教具來到活動廳，本學(xué)期的國畫課也開始啦，戴爺爺從壽桃的生長規(guī)律開始講述，從基本畫法到如何調(diào)色，由淺及深，娓娓道來。戴爺爺分解壽桃每一步的畫法，在教案畫稿上詳細(xì)的注釋，長者更是全神貫注地聽著戴爺爺?shù)恼n程，他們時而深思，時而提筆學(xué)習(xí)剛剛學(xué)會的技巧。

隨著課程的深入，戴爺爺開始走到每一位長者的身邊進(jìn)行指導(dǎo)，針對長者提出的問題一一耐心講解，并鼓勵長者要敢于落筆，多多練習(xí)。一朝染墨，一世書香，書為心畫，畫為心聲，國畫世界，別樣精彩！

老齡大學(xué)這一平臺，讓更多老年朋友可以互相學(xué)習(xí)、交流、溝通，分享彼此的人生經(jīng)驗和智慧，在此展示余熱。無論是學(xué)習(xí)新的知識、掌握新技能，參與各種文化、藝術(shù)活動，都能讓心靈得到滋養(yǎng)，提升老年生活的質(zhì)量，同時也能樹立積極老齡觀，樂享銀鈴生活。

續(xù)寫別樣芳華，長青老齡大學(xué)讓長者遇見更好的自己，讓入住中心的長者不僅能老有所養(yǎng)，更能老有所樂，老有所學(xué)！