“一分鐘，就是那粒不起眼的草芥，它是一杯沙漏的緩緩流逝。一分鐘，來不及品嘗一杯熱茶，來不及閱讀一篇美文，來不及聽完一首歌曲，來不及訴說一個(gè)故事。”

而每一分鐘里，都有我們的挑戰(zhàn)與成長。用一分鐘，去實(shí)現(xiàn)一個(gè)突破，去告慰一段歲月，去許下一個(gè)約定，去超越久違的自我！

一年一度的萬頤一分鐘挑戰(zhàn)賽在火熱的八月拉開帷幕，本屆挑戰(zhàn)賽以運(yùn)動為主題，吸引了各個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動迷。為了讓長者們詳細(xì)了解本屆一分鐘挑戰(zhàn)賽的具體內(nèi)容，點(diǎn)燃長者們的參賽熱情并收集長者們的相關(guān)建議，萬頤各院特此舉辦了一場轟轟烈烈的動員大會。

為了讓長者們切身感受一分鐘的長短，廣州榕悅·越秀公園的動員會上社工邀請長者感受閉眼一分鐘、一分鐘不眨眼、一分鐘高舉手、一分鐘倒計(jì)時(shí)等多個(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)。在社工介紹挑戰(zhàn)項(xiàng)目的過程中，長者們看到往屆的挑戰(zhàn)照片和視頻中閃過的一個(gè)個(gè)熟悉面孔時(shí)，曾經(jīng)美好時(shí)光瞬間涌上心頭。長者們更是熱情高漲，有咨詢項(xiàng)目規(guī)則的，有相約組隊(duì)的，有即時(shí)報(bào)名的……作為疊杯子和還原笑臉積木雙榜單記錄的保持者，鄭姨一如既往地信心滿滿，同時(shí)也表示希望今年能突破自我，再創(chuàng)佳績！

在廣州榕悅·濱江中的動員會現(xiàn)場，社工對各類挑戰(zhàn)項(xiàng)目進(jìn)行逐一講解后，長者們激情滿懷，你一言我一語地發(fā)表自己的想法。經(jīng)過一番討論分析，長者一致認(rèn)為寫數(shù)字最容易上手，顛乒乓球比較有挑戰(zhàn)性。翁叔還打趣到能不能挑戰(zhàn)一分鐘吃包子，他也想當(dāng)一回吃播博主，引得全場哄堂大笑。長者們在歡聲笑語中報(bào)名了自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行挑戰(zhàn)，并表示要為比賽養(yǎng)精蓄銳。

福州萬頤·智匯坊的長者，通過觀看“一分鐘可以做什么”、“中國軍人一分鐘”、“一分鐘福建會發(fā)生什么”等視頻，讓長者們感受一分鐘的長度，社工更邀請長者上臺進(jìn)行一分鐘不眨眼挑戰(zhàn)，蔡奶奶主動向大家分享自己的感受：“雖然還沒堅(jiān)持一分鐘，但是我感覺時(shí)間過得很慢，很緊張。”隨后社工向長者們介紹了本屆大賽的報(bào)名項(xiàng)目，相比去年，今年的挑戰(zhàn)項(xiàng)目增加到了十一項(xiàng)。突破自我、最強(qiáng)王者、先發(fā)制人、鐵人三項(xiàng)等都引起了長者們濃厚的興趣。

炎熱的夏天，抵擋不住爺爺奶奶對運(yùn)動的熱愛。深圳市福田區(qū)福利中心·榕悅的長者們一聽說一分鐘挑戰(zhàn)賽即將開幕的消息后，便時(shí)不時(shí)的向社工了解報(bào)名規(guī)則，更是早早來到動員會現(xiàn)場參與預(yù)賽。在一分鐘計(jì)時(shí)挑戰(zhàn)賽中，長者們踴躍參與，為正式比賽做好熱身準(zhǔn)備，長者們一邊在心里默數(shù)著1~60的數(shù)字，希望與指針上的時(shí)間高度重合，以此來挑戰(zhàn)自己對時(shí)間的敏感度，臺下的觀眾也在心里為挑戰(zhàn)者緊揪著一根弦，大家激動無比的心情在一分鐘內(nèi)緊緊相扣。

深圳市南山區(qū)社會福利中心二期·榕悅的社工在動員會上，向長者們展示了一分鐘國家的發(fā)展以及一分鐘人體內(nèi)器官和細(xì)胞的變化，帶領(lǐng)長者體會一分鐘的瞬息萬變。在一分鐘趣味體驗(yàn)的環(huán)節(jié)，長者們將觀看一分鐘趣味視頻和保持固定動作一分鐘進(jìn)行對比才發(fā)現(xiàn)，原來看視頻的一分鐘是過的最快的，但是在做一分鐘動作時(shí)長者們卻覺得一分鐘實(shí)在是太漫長，這種快慢對比也引發(fā)了長者們對時(shí)間相對論的思考。最后，社工公布了往年榜單，告知爺爺奶奶可以挑戰(zhàn)擂主，也可以挑戰(zhàn)自己去年的成績。爺爺奶奶紛紛表示自己要回去勤練習(xí)，在比賽中突破自我！

臺上一分鐘，臺下十年功，相信萬頤長者們定會在即將到來的一分鐘挑戰(zhàn)賽上大放異彩