4月3日至4日，長安區(qū)老體協(xié)在區(qū)文化活動(dòng)中心舉辦彩綢柔力球培訓(xùn)活動(dòng)，區(qū)老體主席王百忍、副主席兼操舞分會(huì)會(huì)長李選利、副主席兼模特分會(huì)會(huì)長陳小云、副主席李玉梅等領(lǐng)導(dǎo)參加了開班儀式，80多位柔力球愛好者參加了培訓(xùn)。4位教練員來自 西安市老體協(xié)柔力球?qū)Ｎ瘯?huì)專業(yè)隊(duì)，他們分別是：孫萍  封文敏  段立文  趙瑞雪。開班儀式上宣布了由楊小利擔(dān)任柔力球隊(duì)隊(duì)長、寧雅俊擔(dān)任教練。

4月3日早上9點(diǎn)，大家冒著大雨齊聚區(qū)文化活動(dòng)中心學(xué)習(xí)柔力球新編套路《奔跑的青春》，舉行了簡短的開班儀式后便開始了教學(xué)培訓(xùn)。

全體學(xué)員、教練員先表演了柔力球一套，緊接著教練員集體又演示了新編套路《奔跑的青春》，隨后進(jìn)入了緊張有序的培訓(xùn)環(huán)節(jié)。

孫萍教練主講，其他3位教練分別站在學(xué)員隊(duì)伍前面帶練，孫教練把每一節(jié)腳的動(dòng)作、手拍的動(dòng)作、腳手如何協(xié)調(diào)等都講的非常細(xì)致，不停的邊講邊示范直到大家學(xué)會(huì)，其他3位教練也是一遍一遍反復(fù)帶練，不停的給身邊的學(xué)員指導(dǎo)動(dòng)作、解答學(xué)員的題問。

因天雨氣溫驟降，體感寒冷，隊(duì)員們學(xué)習(xí)的熱情高漲，練熱了，頭上冒汗了，棉衣脫了，外套脫了，只穿一件短袖在練，學(xué)員們仔細(xì)聽、認(rèn)真看教練示范、反復(fù)練，都想緊緊抓住這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，把套路學(xué)會(huì)，把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。

經(jīng)過倆天緊張快樂的學(xué)習(xí)，大家基本掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，圓滿的完成了培訓(xùn)任務(wù)。

通過培訓(xùn)，不盡擴(kuò)充了知識(shí)、增長了技能、更加增進(jìn)了他們對(duì)柔力球的熱愛，他們隨著音樂揮舞球排翩翩起舞、蹦蹦跳跳，充滿朝氣、充滿活力、充滿自信，他們是傳播推廣普及柔力球的種子，是全民健身運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)跑者。