對于年輕人而言，或許一罐加冰可樂、半個冰鎮(zhèn)西瓜最是暢爽，但對于注重養(yǎng)生的長者們而言，“心靜自然涼”才是最好的解暑良方。為此，親和源琳軒養(yǎng)生源特別邀請了海寧皮影藝術(shù)團的藝術(shù)家們，用一場海寧非遺文化表演，為叔叔阿姨們送上盛夏光年里的第一波清涼。

前天下午14點左右，在親和源琳軒養(yǎng)生源養(yǎng)生餐廳三樓的多功能廳里，根據(jù)皮影戲要求搭建的幕布安靜就位，叔叔阿姨們陸續(xù)抵達并且落座后，室內(nèi)燈光關(guān)閉后，大家都翹首等待皮影戲的開場。

海寧皮影戲演繹已有近千年歷史，是傳統(tǒng)民間藝術(shù)項目之一。表演時，藝人們在白色幕布后面，一邊操縱影人，一邊以曲調(diào)的形式講述故事，一邊配以打擊樂器和弦樂，表演出一個個生動有趣的故事。

當天海寧皮影藝術(shù)團為叔叔阿姨們帶來了新愚公移山、垃圾巧分類、三個小紅軍、紅孩兒等故事，臺下的叔叔阿姨們看得津津有味，樂在其中，原本夏天的燥熱感也在有趣的故事情節(jié)中煙消云散。散場后長者們也還不時討論著精彩的表演，夸獎表演藝術(shù)家們的精湛操控，也夸獎著琳軒請皮影戲到家的活動辦得特別好，希望下次可以再看一場。

防暑降溫物品，派送到家

每年的暑期，親和源琳軒養(yǎng)生源都會為家人們準備一些防暑降溫的食物和物品，為叔叔阿姨們帶去清涼解暑需求的同時，也讓我們的大家庭越來越有人情味，這已然成為了琳軒養(yǎng)生源的又一張貼心名片。

昨日一早，秘書團隊們就開始著手整理降暑物品的分類和派發(fā)啦，每家每戶一提礦泉水、一份綠豆還有一瓶花露水，居家夏日必備防暑物資，逐一送到叔叔阿姨們的家中。

對于物品的派送，叔叔阿姨們很是開心，表示“每年家里都會有琳軒送來的降暑物品，被人記掛的感覺特別好。”家人們笑著接過秘書手中的物品，再扯過幾張紙巾遞給秘書們擦汗，關(guān)系就像是熟悉的親人。在談笑之間，客廳里的穿堂風吹過，室外36℃的天氣似乎也并不是那么悶熱了。

夏日防暑貼士

1、及時補水：建議老年人在夏季每天保持1000-1500毫升飲水量，出汗多時酌情增加飲水量，還可以適當補充含鹽飲料。

2、睡眠充足：除了早睡早起保障充足睡眠外，夏季適當午休1-2小時，有利于老年人消除疲勞，恢復體力。

3、合理飲食：夏季老年人在清淡飲食的前提下，適當補充礦物質(zhì)和鹽分，多吃富含維生素的蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如青菜、西紅柿、瘦肉、魚類等。

4、外出時做好防暑措施：盡量不在烈日高溫時出行，必須外出時做好防曬，攜帶藿香正氣水等解暑藥品。

5、癥狀早期識別：有些老人外出中暑后癥狀表現(xiàn)不典型，只是比平時有些“打蔫”，實則已經(jīng)出現(xiàn)意識模糊等情況，需要照護者細心觀察，盡早識別，及時就醫(yī)。