老年人由于身體機(jī)能的衰老，很容易因?yàn)樘鞖庾兓?、勞累過度等因素導(dǎo)致感冒，而感冒可能會(huì)導(dǎo)致老年人患上其他疾病，或者加重老年人現(xiàn)在所患疾病的病情，今天武漢正規(guī)社區(qū)養(yǎng)老院教你如何預(yù)防老年人感冒。

部分老年人因?yàn)槲队X的下降，會(huì)養(yǎng)成重口味的不良習(xí)慣，但是過多的食用高鹽食物，不僅會(huì)導(dǎo)致唾沫分泌減少，使口腔內(nèi)溶菌酶的含量相應(yīng)減少，同時(shí)，食鹽中的鈉具有高滲透性，抑制口腔和咽上皮細(xì)胞的防御能力，并影響體內(nèi)干擾素和其他抗疾病因子的產(chǎn)生，致病性微生物（例如感冒病毒）將利用這種缺陷。食用過多的高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使機(jī)體免疫力降低，進(jìn)而容易誘發(fā)感冒。

俗話說，“寒從足起”。腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)寒冷非常敏感。一旦腳變冷，它們就會(huì)反射性的引起上呼吸道粘膜的血管收縮，例如鼻子，咽和氣管。纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入，尤其是老年人，由于大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞調(diào)節(jié)能力減退，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不當(dāng)心就會(huì)著涼，常會(huì)反復(fù)發(fā)生感冒等病癥。

武漢正規(guī)社區(qū)養(yǎng)老院溫馨提示，除了以上行為外，經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，或者情緒陰郁的老人，及其容易患上病毒性上呼吸道感染導(dǎo)致感冒，所以在日常生活中，除了照護(hù)好老年人的身體健康外，還要關(guān)注老年人的心理，避免老年人出現(xiàn)不良的心理問題導(dǎo)致影響健康。