南線閣養(yǎng)老服務(wù)驛站攜手南線閣社區(qū)、北科樂活堂養(yǎng)老服務(wù)促進(jìn)中心共同開展了南線閣社區(qū)樂活助老志愿者培訓(xùn)-體適能專項(xiàng)訓(xùn)練。

本次活動(dòng)因疫情原因采用線上直播培訓(xùn)方式，參與人數(shù)40人左右。

活動(dòng)開播后，魏靜老師先和直播間的老人進(jìn)行問好互動(dòng)，接著進(jìn)行了本次活動(dòng)整體的環(huán)節(jié)介紹。一共有五個(gè)環(huán)節(jié)：普拉提球認(rèn)識(shí)、普拉提球教學(xué)、志愿者組織架構(gòu)、服務(wù)范圍與重點(diǎn)對(duì)象、志愿者開展活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)流程。

正式開始后，劉威老師以普拉提球?yàn)榍腥朦c(diǎn)，講解了普拉提球的來歷和意義，介紹老年體適能的概念，并解釋構(gòu)成老年人功能性體適能的八大要素：肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、身體柔韌度、平衡能力、協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)時(shí)間與身體組成。

本次活動(dòng)，通過普拉提球八個(gè)動(dòng)作來對(duì)老人身體的柔韌性進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中老師認(rèn)真講解并積極地與直播間的長(zhǎng)輩們進(jìn)行互動(dòng)，調(diào)動(dòng)老人們積極性。

訓(xùn)練結(jié)束后，魏靜老師結(jié)合普拉踢球的教學(xué)內(nèi)容，給直播間的長(zhǎng)輩們介紹了為什么要成為南線閣社區(qū)樂活助老志愿者，同時(shí)對(duì)志愿者組織基本構(gòu)架和工作劃分、服務(wù)范圍和重點(diǎn)對(duì)象及開展活動(dòng)時(shí)的流程分別作了詳細(xì)的解答。

此次活動(dòng)，很好的運(yùn)用了普拉提球的特性使南線閣社區(qū)的長(zhǎng)輩們身體得到鍛煉，身心得到了基本的運(yùn)動(dòng)改善。直播間內(nèi)老人們積極配合，相互交流，共同進(jìn)步，活動(dòng)結(jié)束后老人們紛紛期待下次活動(dòng)的到來。

•疫情期間，為豐富南線閣社區(qū)居民的居家生活，提高老年人動(dòng)手能力和思維能力，引導(dǎo)更多的老年人加入社區(qū)志愿者團(tuán)隊(duì)中來。

•11月2日上午，南線閣養(yǎng)老服務(wù)驛站攜手南線閣社區(qū)、北科樂活堂養(yǎng)老服務(wù)促進(jìn)中心以線上的形式開展了南線閣社區(qū)創(chuàng)意手工衍紙畫活動(dòng)，吸引了轄區(qū)50余名長(zhǎng)輩參與進(jìn)來。

在正式直播開始前，北科樂活堂的工作人員以不聚集，盡量減少接觸的方式給每位老人分發(fā)了制作的材料及工具。

衍紙，也稱卷紙，是一種簡(jiǎn)單而實(shí)用的生活藝術(shù)作品，運(yùn)用卷、捏、拼貼組合完成，常被運(yùn)用于卡片、包裝裝飾、裝飾畫、裝飾品等，以專用的工具將細(xì)長(zhǎng)的紙條一圈圈卷起來，成為一個(gè)個(gè)小“零件”，然后用來組合這些樣式復(fù)雜、形狀各有不同的“零件”來進(jìn)行創(chuàng)作。

此次活動(dòng)由北科樂活堂的園藝輔療師劉燕為大家進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，劉燕老師先為大家展示了衍紙畫的構(gòu)圖技巧，接著，又從衍紙卷的十多種制作方法出發(fā)，一個(gè)一個(gè)為大家講解了詳細(xì)的制作方法。在了解了這些之后，以樣品畫作為參照物，介紹了衍紙畫的基本排列組合方法。

長(zhǎng)長(zhǎng)的紙條“一卷一粘”之間一張小紙條完成了一次華麗的轉(zhuǎn)身，普普通通的小紙條、繞來繞去，形成漂亮的光環(huán)，老師講的非常細(xì)致，每個(gè)步驟說得很具體。激發(fā)了大家對(duì)中國傳統(tǒng)文化與衍紙藝術(shù)的創(chuàng)作熱情，在學(xué)習(xí)中大家收獲了樂趣，也鍛煉了動(dòng)手能力和思維能力。

此次課程在疫情常態(tài)化防控期間，減少聚集。不僅讓老人們?cè)诩揖湍苁斋@樂趣，也增強(qiáng)了老人們的動(dòng)手能力和思維能力。今后，北科養(yǎng)老將繼續(xù)開展多種類型的線上活動(dòng)，充實(shí)長(zhǎng)輩們的居家生活。