高是一種非常多見(jiàn)的血管系統(tǒng)疾病，常以中老年人群為主，且如果受到飲食結(jié)構(gòu)不合理、遺傳等因素的影響，很容易多發(fā)、復(fù)發(fā)，所以老年人一旦患上高血壓，就需要根據(jù)病情特點(diǎn)和醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物服用，在日常生活飲食護(hù)理方面也需要多加留意。

一、合理飲食

患有高血壓的老年人在飲食上面要保持合理搭配，日常飲食一定要注意低鹽低脂肪，多補(bǔ)充一點(diǎn)高蛋白的食物，例如海帶，海帶可以防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，西紅柿、豆類食物等，限制脂肪性食物攝取的同時(shí)讓身體機(jī)能保持平衡。

二、控制體重

許多患者在患上高血壓后體重也會(huì)隨之上升，體重和血壓兩者間存在密切的關(guān)聯(lián)，所以老人在患上高血壓后，可以通過(guò)降低脂肪，控制體重來(lái)有效的降低高血壓，日?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到控制體重的目的。

三．藥物治療

一些老齡高血壓患者可能會(huì)因?yàn)樽陨砩眢w因素的影響，改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式后并沒(méi)有起到降低血壓的作用時(shí)，應(yīng)當(dāng)在咨詢醫(yī)生后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，尤其是高血壓還伴有糖尿病、腎病、心衰等一些其他疾病的患者，更應(yīng)該嚴(yán)格控制血壓，避免因高血壓而導(dǎo)致其他疾病一起發(fā)作。

高血壓患者要堅(jiān)持吃降壓藥，千萬(wàn)不要隨意停藥，否則很容易出現(xiàn)降壓停藥綜合征，使血壓大幅度升高，出現(xiàn)頭暈惡心、失眠盜汗的情況。