為了更好地促進(jìn)北下關(guān)街道社區(qū)康養(yǎng)互助模式的順利開展，提升各社區(qū)康養(yǎng)指數(shù)，讓社區(qū)老年樹立一個科學(xué)的養(yǎng)老觀念，擁有一個健康，向上的老年生活。9月17日上午，北下關(guān)街道辦事處攜手北科養(yǎng)老團(tuán)隊(duì)在大柳樹社區(qū)開展了康養(yǎng)力量訓(xùn)練體驗(yàn)活動。此次活動，邀請了北京大學(xué)王東敏教授來社區(qū)現(xiàn)場進(jìn)行專業(yè)科普與指導(dǎo)訓(xùn)練活動。

活動之初，北科養(yǎng)老團(tuán)隊(duì)工作人員介紹了此次活動的目的與意義，同時向社區(qū)長輩們科普了基于積極養(yǎng)老、健康養(yǎng)老和互助養(yǎng)老三位一體的現(xiàn)代社區(qū)綜合康養(yǎng)體系理念與模式。

把不同年齡段、不同身體狀況的老年人作為養(yǎng)老服務(wù)的提供者和受益者，通過老年人之間的互相照顧和幫助，使他們在日常生活得到照顧，也能得到精神慰藉的新型養(yǎng)老模式；鼓勵老年人發(fā)揮余熱， 更充分地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

北京大學(xué)王東敏老師問：“如果有一種藥可以在未來30年減少50%你因慢性病死亡的風(fēng)險(xiǎn)，讓你多活6-9年，你會服用嗎？”現(xiàn)場長輩紛紛搖頭說“不”。而隨著王老師一步步地解開謎底之后，大家很是愿意服用這種“藥”。因?yàn)檫@種藥是“運(yùn)動處方”，它會根據(jù)老年人的性別，年齡，身體健康，身體素質(zhì)，以“療程”的方式帶領(lǐng)老人運(yùn)動，以達(dá)到科學(xué)地、有計(jì)劃地進(jìn)行康復(fù)治療或預(yù)防健身的目的。這也是康養(yǎng)訓(xùn)練所要達(dá)到的目的。

隨著王老師深入淺出的講解，并以運(yùn)動互動的形式帶領(lǐng)現(xiàn)場老人進(jìn)行體驗(yàn)。如調(diào)整上肢柔韌性，下肢弓步練習(xí)等動作方法，一場互動運(yùn)動體驗(yàn)下來，老人們熱情高漲，很是開心，表示以后會多參加康養(yǎng)訓(xùn)練專項(xiàng)活動，也期待后期老師們帶來的訓(xùn)練，讓老人們提升身體健康素質(zhì)，并有言傳身教的機(jī)會，去吸引，去服務(wù)更多的社區(qū)長輩。

通過這次康養(yǎng)訓(xùn)練體驗(yàn)活動，社區(qū)老人康養(yǎng)理念和互助養(yǎng)老有了基本的意識與理解，日后，會更加積極地投身到康養(yǎng)志愿服務(wù)中來，以科學(xué)知識帶動自我訓(xùn)練，以展示多樣化社區(qū)康養(yǎng)活動惠利更多社區(qū)老人。