4月13日下午，成都養(yǎng)老院一暄康養(yǎng)天府新區(qū)養(yǎng)老服務中心（南門院），開展了老年人健康知識教育。

院長，護理員，長者齊坐一堂，認真傾聽。

課堂上主要講了以下幾個方面：

如何看待自己健康的問題

正確認識身體健康與心理健康的問題。

健康長壽取決的生活方式

靜極思動，早睡早起，飲食規(guī)律且營養(yǎng)，運動等，不喝濃茶少喝酒。

常見病的自我監(jiān)護和防治

對于老年人來講，一些常見病的預防和防治是非常有必要的（如慢性支氣管炎、高血壓、冠心病、糖尿病、老年癡呆癥、老年骨質(zhì)疏松癥、老年肺炎）。

老年人用藥須知

是藥三分毒，不可自行調(diào)整藥量、不亂吃、服藥時間不可混淆、藥物不要盲目混合服用、用藥期間不可胡亂飲食。

簡易的推拿按摩等

用手或器械來回摩擦、揉捏或敲打身體的表面部分的行為，用于治療和保養(yǎng)?？梢云鸬交钛?、消腫止痛，改善局部血液循環(huán)、氣血運行，調(diào)節(jié)氣血陰陽失調(diào)、臟腑功能失常，提高機體免疫能力的作用。不同的部位進行按摩還會有不同的功效。

成都養(yǎng)老院一暄康養(yǎng)此次健康知識教育，讓員工與長者都清晰認識到健康的重要性，受益匪淺。