近日，為了提高社區(qū)長(zhǎng)者自身的健康保健意識(shí)，增進(jìn)社區(qū)長(zhǎng)者之間的溝通交流，匯美駐麻布社區(qū)黨群服務(wù)中心社工開展了為期五節(jié)的“舞動(dòng)手指，健康相隨”長(zhǎng)者手指操小組。

在第一節(jié)小組，社工先向長(zhǎng)者們介紹手指操的基本知識(shí)然后再?gòu)暮?jiǎn)單易做的手指操開始練習(xí)，長(zhǎng)者們也很認(rèn)真的動(dòng)手學(xué)習(xí)。通過(guò)五節(jié)小組的練習(xí)，長(zhǎng)者們已經(jīng)掌握了多種手指操，在練習(xí)的過(guò)程中小組氣氛很融洽，長(zhǎng)者們有說(shuō)有笑，交流練習(xí)手指操的心得體會(huì)，在小組的最后，長(zhǎng)者們也分享了參加手指操小組的收獲，既放松了身心、提高了健康保健意識(shí)，還認(rèn)識(shí)了同社區(qū)的新朋友。

常做手指操可以對(duì)身體起到保健的作用。小組結(jié)束后長(zhǎng)者們紛紛表示很開心來(lái)參加手指操小組，學(xué)到了很多健康知識(shí)，收獲了很多樂趣。