成都星级养老院午后悠闲的时光

下午茶通常是作为休闲娱乐的一种方式，因此，在选择上，下午茶可以服用一些含有维他命的新鲜水果、清香味的小点心以及汤羹健康饮品。还可以适度服用牛乳、燕麦片等具有饥饿感感的食材，为此减轻可能出现的体内挨饿的情况，保持一个更好的精神面貌。吃，不仅是生理需要，还是一种很好的释放压力方式。大家一起坐着来品味特色美食，可以释放压力，填补能量，还能有效控制稳定情绪心态。一餐营养搭配的下午茶不仅能赶跑中午的瞌睡虫，还有利于恢复元气。

下午茶和单纯的吃糖是不同的。小零食的发热量会存储到体内，而下午茶同其他工作餐一样，一部分发热量用于供有机体耗费。可以帮助人们保持精力直至傍晚，从而促使晚饭比较口味淡，起到平衡饮食结构的作用。下午茶的选择各种各样，但成都颐园养老院提示大家要记牢，不是为你的胃吃，而是为你的味觉吃，适当就行。