截至2018年年底我國老年人數(shù)量接近2.5億，我國已進入老齡社會，精神疾病嚴重威脅老年人身心健康，其中主要為老年期癡呆和抑郁癥。根據(jù)我國部分地區(qū)調(diào)查，60歲及以上人群老年期癡呆患病率為4.2%;65歲及以上人群抑郁癥患病率為4.4%。

一、老年人要積極應對老齡伴隨的身心改變。

老齡是人生經(jīng)歷的最終階段，生理和心理特點都與青壯年不同。老年人自身要調(diào)整心態(tài)，認同年齡增長伴隨的變化，要保持家庭和睦，學習新知識，培養(yǎng)興趣愛好，多參加社區(qū)活動，建立新的人際交往圈。要關心自身身心健康，積極覺察身體、情緒等異常變化，及時發(fā)現(xiàn)和治療精神疾病。當在短期內(nèi)出現(xiàn)明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等現(xiàn)象時，要及早就醫(yī)。

二、家屬和照料者要幫助老年人維護身心健康。

多數(shù)老年人在面對退休、空巢、軀體疾病、子女關系等問題時，能夠正確應對和處理，但是部分老年人需要幫助才能更好地適應。建立團結(jié)和諧的家庭關系，家屬的陪伴和照護，是幫助老年人維護身心健康的良好方式。老年人的家屬和照料者要學會陪伴、照護常識，特別是了解老年期精神疾病、心理問題的征兆和表現(xiàn)，做到及時發(fā)現(xiàn)疾病，妥善處理心理問題。

繼承敬老、愛老、助老優(yōu)良傳統(tǒng)，關注老年人精神關懷和心理慰藉，重點關注高齡、空巢、患病等老年人的心理健康狀況。了解預防老年期癡呆、抑郁等精神疾病和常見心理問題的知識，提高老年人心理健康水平。