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雨水遇元宵 全年沒(méi)“三高”

——久怡健康小貼士

文章來(lái)源:養(yǎng)老信息網(wǎng) 作者:徐州久怡健康 發(fā)布日期:2019-02-19 14:18:22
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標(biāo)簽: 雨水 元宵 三高

久怡健康小貼士

雨水遇元宵!全年沒(méi)“三高”!

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今年的正月十五元宵節(jié),也是雨水節(jié)氣。2019年立春與除夕重合,雨水與元宵節(jié)重合,好巧對(duì)不對(duì)?

雨水時(shí)節(jié),天氣變化不定,冷空氣活動(dòng)頻繁,這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣對(duì)人體的健康危害很大。

此外,變化無(wú)常的天氣,很容易引起人的情緒波動(dòng),引發(fā)體內(nèi)潛在疾病的反復(fù)。尤其對(duì)于“三高”人群很不利。這個(gè)節(jié)氣“三高”人群該如何養(yǎng)生呢?

一、吃三樣

①山藥:養(yǎng)脾胃、助降血糖、降血脂

②韭菜:助降脂、防腸癌

③大蒜:殺菌、消除血中脂質(zhì)

二、喝三茶

①綠茶:助降血壓

②柚子茶:助降血糖

③山楂決明子茶:助降血脂、降血壓

三、記三早

①早防曬多保濕:防皮膚病

②早起后活動(dòng)要輕松:穩(wěn)住血壓

③厚衣服別脫太早:防著涼

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徐州久怡健康管理有限公司
久怡健康中心簡(jiǎn)介joyinhealthcenter久怡健康中心,是一家致力于為中國(guó)老年人提供高品質(zhì)照護(hù)和生活服務(wù)的專(zhuān)業(yè)養(yǎng)老服務(wù)商,秉承“至誠(chéng)、至慈、至和、至真“的核心價(jià)值觀,引入國(guó)內(nèi)外領(lǐng)先的一站式持續(xù)照護(hù)養(yǎng)老模式,為住戶(hù)提供獨(dú)立生活、協(xié)助護(hù)理、專(zhuān)業(yè)護(hù)理、精神呵護(hù)、豐富教學(xué)等一站式持續(xù)照護(hù)服務(wù)。久怡健康中心坐落于徐州新城區(qū)中心,依托配套設(shè)施全備的城市綜合體——中茵廣場(chǎng),于3號(hào)樓精心創(chuàng)辦約225間鄰里式養(yǎng)老社區(qū)。在其周邊2公里范圍內(nèi)有徐州市最好的三甲醫(yī)院——徐州市中心醫(yī)院新城區(qū)分院,及徐州市市級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院、大型購(gòu)物中心、超市等。與480畝大龍湖生態(tài)山湖景區(qū)僅一路之隔,南北縈繞著秀麗的沿河景觀帶,空氣清新、自然環(huán)境極佳,區(qū)域植被覆蓋率超60%,空氣指數(shù)常年保持優(yōu)良。同時(shí),距輕軌2號(hào)線(xiàn)行政中心站約1000米,半小時(shí)可享受徐州主城生活圈,子女探望無(wú)憂(yōu),生活便捷至極。特色服務(wù):*生活照護(hù)為長(zhǎng)者提供起居、清潔、行走/移位、配餐、活動(dòng)等服務(wù);24小時(shí)提供緊急呼叫服務(wù);樓層設(shè)服務(wù)站/護(hù)士站,護(hù)理人員24小時(shí)值班;根據(jù)國(guó)家行業(yè)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn),提供生活照護(hù)服務(wù);提供全面的生活和精神呵護(hù),使長(zhǎng)者們生活健康愉悅。*康復(fù)治療設(shè)有康復(fù)理療室,提供如中/低頻脈沖治療、紅外線(xiàn)治療、骨質(zhì)疏松治療、偏癱綜合治療等服務(wù);設(shè)有中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生室,為慢病康復(fù)提供必要的輔助醫(yī)療,如針灸、艾灸、拔罐、刮痧、推拿/按摩等。三、四層為項(xiàng)目首期老年頤養(yǎng)生活區(qū),接收55周歲以上健康的活力老人,需要生活照顧及有高品質(zhì)生活需求的老人。三層功能房間包括:健康管理中心、醫(yī)療門(mén)診室、醫(yī)療留觀室、康復(fù)理療室、中醫(yī)養(yǎng)生室、助浴室、足浴室、美容美發(fā)室、健身房、護(hù)理工作站、藥房。*營(yíng)養(yǎng)配餐配備專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師,對(duì)每位長(zhǎng)者進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估,給予營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)意見(jiàn);精心調(diào)配營(yíng)養(yǎng)豐富、自助、自選的三餐及下午茶;針對(duì)不同需求提供個(gè)性化特殊餐飲,如糖尿病餐,高血脂餐,清真餐,素食等;提供送餐、零點(diǎn)及家庭宴會(huì)服務(wù)。*保健醫(yī)療為長(zhǎng)者建立個(gè)人健康檔案,提供醫(yī)療保健、中醫(yī)養(yǎng)生服務(wù),指導(dǎo)合理用藥以及醫(yī)療性護(hù)理;設(shè)立急救站,緊急情況可快捷驅(qū)車(chē)至周邊醫(yī)院,如徐州市中心醫(yī)院新城區(qū)分院、徐州市市級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院等;與徐州市知名三甲醫(yī)院建立,雙向轉(zhuǎn)診及遠(yuǎn)程會(huì)診體制,增強(qiáng)院內(nèi)醫(yī)療水平。*修身養(yǎng)心設(shè)有老年活動(dòng)中心,圖書(shū)角、健身房、足浴室、助浴室、棋牌室、餐飲休閑中心等,多種休閑娛樂(lè)設(shè)施;定期開(kāi)展書(shū)法班、舞蹈班、聲樂(lè)班等等老年大學(xué)活動(dòng),為長(zhǎng)者提供豐富多彩的生活;與大專(zhuān)院校、研究院和志愿者團(tuán)隊(duì)以及社會(huì)團(tuán)體、知名學(xué)者、中小學(xué)校等合作共建,保障長(zhǎng)者與社會(huì)通暢交流,注入新知識(shí),新體驗(yàn);開(kāi)展形式多樣的心理輔導(dǎo),法律援助,認(rèn)知維護(hù)等服務(wù),設(shè)立心理咨詢(xún)室,為長(zhǎng)者疏導(dǎo)情緒,維護(hù)身心健康。*服務(wù)理念至誠(chéng)至慈至和至真讓夕陽(yáng)更紅讓明天更好*服務(wù)標(biāo)語(yǔ)久怡相伴樂(lè)享晚年
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