繩采飛揚(yáng)，放飛夢想

記西安市未央?yún)^(qū)第二屆老年人體育健身大會花繩操比賽

為豐富未央居民精神文化生活，充分展示未央老年人的精神面貌和豐富多彩的健身活動，構(gòu)建和諧未央、健康未央，8月1日上午，由未央?yún)^(qū)老體協(xié)主辦的第二屆老年人體育健身大會花繩操比賽在西安市和生國際商品交易中心舉行。

來自全區(qū)十個街道的代表隊同臺交流競技。西安市老體協(xié)常務(wù)副主席、未央?yún)^(qū)老體協(xié)主席朱經(jīng)建、西安市老體協(xié)秘書長王海、未央?yún)^(qū)老體協(xié)秘書長高彩云到場。比賽由規(guī)定套路和自選套路兩部分組成，從隊員著裝、隊形設(shè)計、動作標(biāo)準(zhǔn)及舞姿等進(jìn)行綜合打分評比。

盡管是在室內(nèi)比賽，溫度依舊很高，然而，比賽現(xiàn)場人頭攢動，熱鬧非凡。參賽隊員都十分認(rèn)真，從修眉化妝到頭飾發(fā)卡，從穿著服裝到鞋、襪統(tǒng)一，個個都神采奕奕、精神飽滿。各參賽隊都精心準(zhǔn)備，出場別出心裁，隊形變換多姿，《吉祥中國年》、《美美噠》、《幸福如歌》、《火火的姑娘》、《和諧大家園》...節(jié)目精彩紛呈。

舞蹈與跳繩相結(jié)合，加之節(jié)奏歡快的音樂，讓人耳目一新?？芍^跳出了幸福、跳出了健康、跳出了新時代老年朋友的獲得感。繩采飛揚(yáng)、放飛夢想，賞心悅目的跳躍，贏得了現(xiàn)場掌聲一片，真是一場視覺盛宴。比賽結(jié)束，市、區(qū)老體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)即刻為獲得優(yōu)勝獎和優(yōu)秀獎的代表隊頒發(fā)了獎牌。

跳繩是有氧運動，而且是有氧運動中效率較高的一種運動。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩不但能強(qiáng)化心肺功能，以及身體各主要部分的肌肉，還可訓(xùn)練平衡感和身體的敏捷度。

未央?yún)^(qū)老體協(xié)舉辦本次老年體育健身大會旨在為全區(qū)廣大老年朋友提供一個交流學(xué)習(xí)、展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，進(jìn)一步激發(fā)全區(qū)老年人積極參與全民健身活動的熱情，為推進(jìn)全區(qū)精神文明建設(shè)，加快構(gòu)建“和諧未央、健康未央”提供強(qiáng)大的精神動力。

(記者 張亞新)