鄭板橋的四字名言：“難得糊涂”，讓億萬中國人認識了鄭板橋，而在板橋故里的江蘇省興化市有位百歲老人叫陳蘇英，兒孫繞膝五代同堂，心境恬淡閑適自得，經常自主外出活動。通過探訪百歲老人陳蘇英的居住環(huán)境、生活起居和飲食習慣，解開了健康長壽的秘密不僅在于氣候宜人、水土養(yǎng)人、環(huán)境優(yōu)美的自然生態(tài)，還有來自于政府關懷、社會關切、家庭關心的人文生態(tài)，更離不開老人自己的樂觀開朗、豁達閑適、自娛自樂的良好心態(tài)。

一方水土養(yǎng)育一方人——居住環(huán)境具有氣候宜人、水土養(yǎng)人、環(huán)境優(yōu)美的自然生態(tài)。2018年陳蘇英老人迎來了102歲高齡，也是興化市陶莊鎮(zhèn)南柯堡村出了名的“老壽星”。走進老人家中，房前自家菜園長著一片綠油油的蔬菜，置身其中，讓人多了一分安逸，多了一片風景。平時老人在自家院子里不僅能呼吸新鮮空氣，還能體驗農耕生活，讓身體內的血脈通暢，激發(fā)身體活力，減緩老化，還有助于提高免疫力。長期以來，老人在院子里種上菜、養(yǎng)上雞，日常下飯的菜就是自家種的蔬菜，難得也會吃上雞蛋和肉，無論是主食還是菜，她都會煮得軟爛，便于腸胃消化。老人的身體很好，一年四季很少感冒發(fā)熱，心臟、腸胃都很好，也沒有高血壓、高血脂和高血糖，胃口也不錯，興致來時，還能喝點小酒。現(xiàn)在，老人已過百歲，一日三餐都由家人照料，365天每一頓都有新鮮的熱湯熱菜。

多方關愛處處見真情——生活環(huán)境具有政府關懷、社會關切、家庭關心的人文生態(tài)。陳蘇英老人見人就說：“孩子們對我很好，左鄰右舍對我也好，國家政策更好，在我過百歲生日的時候，陶莊鎮(zhèn)上、南柯村里的干部特意來到我家，為我祝壽，專門送來蛋糕和慰問金，讓我在大家的祝福中度過了難忘的百歲生日，我還有啥不知足的呢!”家有一老，勝過一寶。家中有百歲老人，經常引來親朋好友和周邊居民前來拜訪，陳蘇英老人雖然年逾百歲，但思路依然清晰，待人十分熱情，平時看到有客來訪，老人連忙搬凳子、倒熱茶招待客人?？腿藗儐?“是什么養(yǎng)生秘訣讓您如此高壽?”老人總是笑著一語道破天機：“兒孫們孝順，國家政策好，遇上新時代。”有時，老人一時興起還會為大家唱起了歌——《沒有共產黨就沒有新中國》，表達了自己對黨和政府以及家人、朋友的感激。

天天心寬自然無煩事——日常生活保持樂觀開朗、豁達閑適、自娛自樂的良好心態(tài)。陳蘇英老人的長壽還與家庭環(huán)境密不可分，一個和睦、其樂融融的家庭讓老人心情舒暢、愉悅，她把世間的一切變化都看得很平常、很坦然，做到“心中無煩事，自然能長壽。”現(xiàn)在，老人家除了視力和聽力有些下降外，身體健康、思維敏捷、反應迅速，不時還能冒出的一兩句趣話，心態(tài)平和、樂觀豁達、活潑開朗。有時老人會發(fā)點小脾氣，性格就像小孩子;有時老人有點裝糊涂，學會隨遇而安，從不過問子孫晚輩們的事件，但心里一清二白，這種淡然讓人徹悟鄭板橋四字名言“難得糊涂”的人生哲理。

山中難尋千年樹，世上難得百歲人。每個人都希望自己健康長壽，長壽雖然不可以復制，但是我們可以借鑒。百歲老人陳蘇英為大家解開了長壽“密碼”，并與大家一起分享了自然生態(tài)、人文生態(tài)、良好心態(tài)的新時代“三態(tài)”健康經。