2018年全國愛耳日介紹

2018年3月3日是第19次全國“愛耳日”。“愛耳日”宣傳教育活動歷經18年，對推進我國聽力障礙預防與康復工作，提高人民群眾愛耳、護耳意識，減少聽力殘疾的發(fā)生發(fā)揮了重要作用。

為了保證更多持證殘疾人接受更好的康復服務，有關部門特將第19次全國“愛耳日”宣傳教育活動主題確定為：“聽見未來，從預防開始”。

聽力與語言是人類相互交流和認識世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻一直困擾著中老年朋友，有時甚至嚴重影響了生活和社會交往。

值全國愛耳日到來之際，小微將通過科普耳病的預防和治療方法，為大家普及聽力健康科學知識，提高中老年人愛耳、護耳意識，減少耳聾的發(fā)生。

引發(fā)耳病常見的三個原因

1、強聲刺激和噪聲

耳病最常見也最容易忽略的因素是強聲刺激和噪聲對聽力的損害。很響的聲音，當超過一定的強度，就會引起耳細胞的損傷。例如，很近距離的鞭炮爆炸聲、喇叭的噪音聲、建筑工地施工時機器聲等，嚴重時會對耳朵造成不可逆轉的傷害。

2、藥物的副作用

藥物的副作用引起耳病的情況也不少見。目前，已知有耳毒性副作用的藥物有百余種，最有代表性的是氨基糖甙類抗生素。有些個體老人對某些藥物有特別的敏感性，盡管在安全用藥范圍內，也會造成聽力損害毒副作用。

3、突發(fā)性耳聾

突發(fā)性耳聾是常見病，表現為突然發(fā)生的單側感音神經性耳聾，多數伴有耳鳴或耳脹悶感，有時伴有眩暈。那是由于內耳血管的血流不暢、供血不足引起，多見于有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病者。

防聾護耳五良方

一、損耳噪音要降低

如果經常接觸很刺激的聲音，如機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等，容易導致耳朵內部的毛細血管痙攣，盡量避免或減少噪聲的干擾，或者干脆佩戴防護耳罩。

二、清潔耳朵要小心

耳屎是耳道里面的分泌物，不少中老年平時有掏耳屎的習慣，但很容易使耳道失去保護、異物入侵引起炎癥，嚴重者還會損傷聽力，因此不要隨便掏耳。當耳朵發(fā)癢不適時，可以用手在而外側輕輕按摩，或用消毒棉簽輕輕在淺表處擦拭。大塊硬結的耳屎，應到醫(yī)院請醫(yī)生用專門的工具取出。

三、藥物使用莫大意

有些藥物有可能導致藥物性的聽力下降，應遵醫(yī)囑慎用或禁用，以免對耳朵產生不可逆轉的傷害。

四、耳常按摩要牢記

人的耳朵分布著諸多穴位，通過經絡與全身保持著密切的聯系，所以護耳應該多用按摩的方法?？梢栽黾觾榷难貉h(huán)，對于聽力的保健是很有好處的。

五、及時就診不可少

對突然發(fā)生的一側耳鳴、耳聾、聽力模糊等癥狀，不可掉以輕心，應在最短的時間內到醫(yī)院就診，早發(fā)現、早治療。一般在耳部發(fā)病的一周內，通過恰當的治療，80%以上的患者聽力可以部分恢復或基本恢復到原來的水平;但若拖至發(fā)病兩周之后再進行治療，效果就會大打折扣了。

微心養(yǎng)老為廣大中老年朋友

準備了一套耳部保健操

讓我們一起來學習一下!

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1. 揉耳廓：雙手食指歪曲成勾如耳廓形狀，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵發(fā)熱為止;

2. 明耳朵：用食指插入耳中，力度要輕，深部不要太深，避免插入力量太大傷及耳膜。食指插入后立即拔出，反復20次左右;

3. 醒耳骨：雙手中指搭在耳朵后側頭部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后側頭部，反復30次左右;

4. 震耳：將雙手張開，相互揉搓發(fā)熱，然后迅速捂住耳朵全部然后松開，如此10次左右，能有耳朵清靜的感覺。