四物湯對女性朋友來說再熟悉不過了，是最為我們熟知的女性補血、養(yǎng)血經典藥膳。四物湯是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經典藥方，被稱為婦人病的圣藥，具有補血、行血、活血的功效，由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。

女性在月經周期后，總會面色發(fā)黃，因此補血、調經、養(yǎng)顏變成了女性的三件大事。每次月經后補四物湯，能有效補血活血調經。

四物湯藥方應中醫(yī)師診斷后再開藥方

相傳在宋代就出現的四物湯，由當歸、川芎、熟地、白芍等四種中藥熬煮而成，有補血調經的作用。很多人會直接請中藥房抓藥，或是拿著親朋好友給的方子去抓藥，其實看在中醫(yī)師眼里都是不適當，因為體質會時時變動，最好可以由中醫(yī)師診斷后再開藥方。

四物湯能不能在生理期間飲用？

答案是并不建議。中醫(yī)師提醒，生理期間不適合進補或服用藥物，如果有經痛、經血量大等情形，可以請專業(yè)醫(yī)師依個人體質調整四物湯的成分，并在生理期結束后飲用2~3帖四物湯，還能改善血液循環(huán)不良、手腳容易冰冷的問題。

中醫(yī)說烏骨雞能“溫中補脾、益氣養(yǎng)血”，和四物一樣具有補血的效果，但其實一般雞肉也富含維生素A、維生素B群、蛋白質等營養(yǎng)，和烏骨雞同樣有益氣養(yǎng)血作用，適合作為溫補之用。即能調養(yǎng)生理不適、改善經痛，下個月更輕松;同時多補充含鐵質、葉酸與維生素B12的食材，配合四物的活血作用，臉色自然紅潤更好看。

更年期體質燥熱不宜，男性飲用補血改善掉發(fā)而更年期女性體質較為燥熱，一般而言體質燥熱的女性，就不太適合再飲用四物，因為四物屬于活血調經的溫補，若服用可能會造成渾身發(fā)熱、汗流不止，因此并不建議。

至于中年掉發(fā)，許多人認為是男性的宿命，一旦開始掉發(fā)，似乎就再也回不到從前的年輕樣貌。但是在中醫(yī)看來，“發(fā)為血之余”，代表禿頭、掉發(fā)等毛發(fā)生長問題也可以透過補血得到改善，因此男性一樣可以喝四物，可別以為只有女生才能喝，就避之唯恐不及!