中醫(yī)認(rèn)為，汗為心液，流汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛。古代《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載，四肢者，諸陽(yáng)之本也，意思是說(shuō)人體四肢是陽(yáng)氣發(fā)起部位，而手為陽(yáng)氣之本，倘若出現(xiàn)異常手汗，甚至引起合并癥，代表脾胃等臟腑出了問(wèn)題。

醫(yī)師指出，手部出汗屬于正常生理現(xiàn)象，可以幫助散熱、調(diào)節(jié)體溫、滋養(yǎng)肌膚、排泄代謝廢物，但是異常出汗就要當(dāng)心，通常跟脾胃功能紊亂有關(guān)。

手汗合并癥的反映

一、四肢為諸陽(yáng)之本，陽(yáng)氣盛則四肢實(shí)，倘若手足不斷顫搖，而且不能持物的話，代表體內(nèi)真元已經(jīng)虛損。

二、脾主四肢肌肉，倘若脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，導(dǎo)致身體津液旁溢四肢，常會(huì)促使手汗變多，此時(shí)手汗反映臟腑功能失調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生一系列癥狀。

三、雙手多汗合并便秘，代表陽(yáng)明胃經(jīng)熱盛，患者易見(jiàn)身熱、面紅、怕熱、心煩、喜歡冷飲等癥狀。

四、雙手多汗合并胃口不佳，代表脾胃濕氣過(guò)重，病患易見(jiàn)容易困倦、夜間多夢(mèng)、下肢水腫、腹冷腹瀉等癥狀。

五、雙手多汗合并手心冰涼，代表脾胃虛寒，病人易見(jiàn)手心蒼白、胃痛隱隱、綿綿不休、嘔吐酸水等癥狀。

六、雙手多汗，汗液又帶一點(diǎn)腥臭味，代表身體代謝廢物的腎臟出了問(wèn)題，身體電解質(zhì)可能不平衡。

七、干掉的汗液發(fā)現(xiàn)細(xì)小尿素結(jié)晶，甚至引起手心皮膚發(fā)癢，民眾則要小心是否患有腎臟方面疾病。

如何從飲食上減少手汗？

營(yíng)養(yǎng)師表示，手汗患者多為表虛體質(zhì)，只要“虛”的狀態(tài)不要增加，多汗癥狀自然就會(huì)改善。飲食上應(yīng)忌生冷、油膩等食物，多喝水、多吃百合及杏仁等較滋潤(rùn)的食物。

1、百合粥

[功效]潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料]百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法]將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

2、小麥山藥湯

[功效]補(bǔ)氣斂汗。

[材料]浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

[用法]二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。

3、泥鰍湯

[功效] 多汗、自汗、盜汗等癥。

[材料] 泥鰍90克，食油適量。

[用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟， 再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃， 再加水一碗煮熟可服。