身體出汗可促進(jìn)新陳代謝，是一種常見的生理現(xiàn)象，也是身體向外排毒的途徑之一，但有些部位經(jīng)常出汗，就需要注意了，可能是身體發(fā)出一種警示信號(hào)。下面養(yǎng)老信息網(wǎng)小編就介紹手心出汗或太干是哪些疾病的征兆?

手心出汗怎么辦？

中醫(yī)師表示，因?yàn)樘鞖鉄峄蜻\(yùn)動(dòng)后身體會(huì)向外排汗，這是正常現(xiàn)象，身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。

每個(gè)人手心出汗量均不同，常與情緒、荷爾蒙高低及飲食習(xí)慣有關(guān)，不過(guò)，手汗過(guò)多或過(guò)少并非正常，而且手心出汗時(shí)身體并沒(méi)有汗，又濕又不會(huì)干的手，可能代表情緒緊張、自律神經(jīng)失調(diào)，糖尿病患者還可能出現(xiàn)又濕又黏的手。

常有人誤以為體質(zhì)上火，所以才會(huì)有燥熱感、大熱天里手心經(jīng)常出汗黏膩，因此拚命飲用各種消暑退火之類冷飲，結(jié)果不但手心的汗沒(méi)有減少，反而導(dǎo)致身體的氣隨著汗出，更進(jìn)一步出現(xiàn)疲倦乏力、精神不濟(jì)等氣虛之象，這就是錯(cuò)誤解讀的結(jié)果。

醫(yī)師表示，手汗癥是常見的一種手心出汗的疾病，也是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，同時(shí)表現(xiàn)為怕冷、冬天手腳冰涼。日常生活中要保持平和心態(tài)，遇事不急躁，冷靜處理，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，加快血液運(yùn)行。飲食上多吃些清熱健脾、補(bǔ)肺益氣的溫補(bǔ)食物。通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)調(diào)理身體，會(huì)有不錯(cuò)的效果。

手太干怎么辦？

醫(yī)師表示，有時(shí)候手太干也不好，甚至雙手干到脫皮，涂抹護(hù)手霜也于事無(wú)補(bǔ)，中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)必須注意肺經(jīng)問(wèn)題，因?yàn)榉沃髌っ?，肺是滋養(yǎng)皮膚的臟腑，肺不好的人皮膚不但容易干燥，氣管也常容易過(guò)敏，動(dòng)不動(dòng)喉嚨干癢、很想咳嗽，也容易在季節(jié)交替時(shí)患有各種呼吸系統(tǒng)疾病。

婦女產(chǎn)后、更年期，可能因?yàn)楹蔂柮刹▌?dòng)的關(guān)系，多半處于陰陽(yáng)失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不和、皮膚腠理開闔不利等情形，此時(shí)容易動(dòng)輒手心多汗，一不小心觸碰冷水或是吹到風(fēng)，就常反復(fù)感冒，這種陰虛體質(zhì)可以加強(qiáng)肺經(jīng)保養(yǎng)，維持規(guī)律生活，并且適度的舒壓，如此才能改善手掌經(jīng)絡(luò)循環(huán)，促使手心得以適當(dāng)調(diào)節(jié)排汗。

最后養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒大家，手腳等四肢出汗異常時(shí)不可小覷，若因精神緊張而導(dǎo)致手足出汗則屬正常。