本月的22日是二十四節(jié)氣中的“冬至”，意味已進入“數(shù)九”，氣溫開始進入寒冷階段。中醫(yī)師表示，傳統(tǒng)中醫(yī)則認為，肺惡寒、肺開竅于鼻，氣溫驟降，空氣干燥，都極容易傷及肺臟，所以冬天也是感冒、咳嗽、肺炎、上呼道感染等最常發(fā)生的季節(jié)，因此，冬季的養(yǎng)生之道其實也在于養(yǎng)肺。

古代《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載，人體五臟有其所惡，比如心惡熱、肝惡風(fēng)、脾惡濕、肺惡寒、腎惡燥。此外，五臟也有開竅五官之說法，比如心開竅于舌、肝開竅于目、脾開竅于口、肺開竅于鼻、腎開竅于耳。

醫(yī)師指出，中醫(yī)認為，肺惡寒、肺開竅于鼻，某種程度可以說明過敏性鼻炎在氣候寒冷時容易急性發(fā)作，同時經(jīng)常藉由鼻涕倒流誘發(fā)咳嗽，此時倘若不斷治療咳嗽卻沒注意與鼻炎相關(guān)性，那么最后終將造成舍本逐末，甚至于咳嗽起起伏伏、斷斷續(xù)續(xù)，長期無法痊愈。

中醫(yī)也有肺主皮等說法，運動時劇烈喘氣、大量出汗，就是肺主皮的最佳范例。因此，冬季時肺不好，皮膚病患者也會明顯增加，比如冬季癢、異位性皮膚炎、帶狀皰疹、干癬等，建議適度運動強化心肺機能，還能夠協(xié)助改善皮膚病。中醫(yī)認為，人體五臟有其所主，比如心主脈、肝主筋、脾主肉、肺主皮、腎主骨。

養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒中老年朋友，中醫(yī)向來講究藥食共源，養(yǎng)肺最佳的方法就是通過食療，潤肺最適合吃百合、杏仁、梨、銀耳等，百合性甘味苦，適宜潤肺止咳，因此煮粥時加些杏仁，煲湯時加些梨、冰糖與蜂蜜，都有不錯的潤肺作用。