足三里中醫(yī)術(shù)語，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

中醫(yī)說，三十歲以后的人要是進(jìn)行艾灸對于養(yǎng)生是非常有幫助的，中醫(yī)說，如果艾灸卻不進(jìn)行艾灸足三里穴，那么艾灸養(yǎng)生的效果就會(huì)大打折扣，今天就給大家介紹艾灸足三里穴的好處，艾灸足三里穴能治什么病，艾灸足三里穴對保健的重要作用!

艾灸足三里自古作為保健要穴。名醫(yī)孫思邈提出：“若要安，三里常不干”。這說明古人用艾灸足三里來治病養(yǎng)生，但古代多用瘢痕灸，現(xiàn)在多用溫灸了。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，位于：膝下三寸外廉兩筋間，舉足取之。也就是：小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。

艾灸足三里能治療什么疾病呢?艾灸足三里有什么作用?在《針灸神書》里這樣寫道：“治胃中寒，心腹脹滿，胃氣不足，聞食臭腸鳴，腹痛食不化，此穴諸病皆治，及療食氣水氣，蠱毒痃癖，四肢腫滿，膝酸痛，目不明，五勞七傷，胸中瘀血，乳癰。”

中醫(yī)認(rèn)為，人體中的足三里是一個(gè)滋補(bǔ)強(qiáng)壯穴位。針灸該穴位，可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病，對治療高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)疾病等有作用。

艾灸養(yǎng)生，對于30歲以上的人尤為重要。王燾在《外臺密要》中說“凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。”就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補(bǔ)氣壯陽，不然會(huì)出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象。常年堅(jiān)持，必獲殊益。

女性艾灸足三里面色紅潤，常保年輕。男人艾灸足三里，筋骨強(qiáng)壯，精力充沛。老人艾灸足三里，不愛生病，健康長壽。