眾多的老年人都有晨練的習慣，無論嚴冬酷暑都風雨無阻，中老年人適量運動對身體健康有很大的幫助，但運動出汗后，要及時沖澡這個習慣有重要，有人會認為不沖澡也沒關系，不會對身體造成什么影響，結(jié)果卻引起皮膚病變反復發(fā)作。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒您，皮膚科醫(yī)師表示，門診中常遇到這樣的患者，早上運動流汗后沒沖澡就直接上班，后來引起汗疹、汗斑、接觸性皮膚炎等皮膚病變。

出汗后不沖澡對身體的影響

醫(yī)師解釋，流汗過后，不是汗水被冷氣吹干就沒事，當皮膚長時間接觸汗水，汗水中的代謝廢棄物停滯于皮膚表面，很容易刺激皮膚，造成種種皮膚病變。

若皮膚表面有皮屑芽孢菌等，則可能引起接觸性皮膚炎。建議運動、大流汗之后，最好沖澡、擦干，讓皮膚保持干燥、清潔狀態(tài)，以維持皮膚健康。

哪些人群應注重皮膚病的預防?

皮膚若長時間處于悶熱、潮濕狀態(tài)，脖子、腋下、胯下等皮膚皺折處很容易孳生真菌，進而引起體癬、汗斑。除了真菌類感染，細菌也容易大量孳長，當皮膚出現(xiàn)細菌性感染，就可能引起接觸性皮膚炎，患者皮膚就會長出膿皰、痂疹，有時甚至會化膿。

另外，有些人是從事業(yè)務、外勤工作，或常需要騎摩托車在外闖蕩，如果又習慣穿牛仔褲，下半身長時間坐著，又在密不通風的狀態(tài)下，很容易就長出股癬。建議這些民眾最好多選擇透氣衣物，以減少股癬發(fā)生機率。

小叮嚀

醫(yī)師也提醒，在悶濕環(huán)境之中，皮膚常會感覺很黏膩，但要注意的是，洗臉時盡量不要使用含皂類、含香精產(chǎn)品，也不要過度清洗，以免洗去皮脂層，皮膚失去保護，反而容易發(fā)炎、受到刺激。