根據(jù)美國(guó)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有五成以上的女性有經(jīng)痛的經(jīng)驗(yàn)，其中還有10%的女性，嚴(yán)重到無(wú)法從事正?；顒?dòng)，需要在家休息。

養(yǎng)老信息網(wǎng)小編根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性生理期有不適癥狀者超過(guò)九成，癥狀包括腰酸、容易疲倦、情緒低潮、長(zhǎng)痘痘，其中有五成以上已嚴(yán)重影響日常生活。

由于許多女性飲食過(guò)于油膩、生活作息不正常，加上運(yùn)動(dòng)量不足，因此很多女性氣血虛弱、體質(zhì)外冷內(nèi)熱。

對(duì)于這些女性，通常要使用活血的食物，而紅酒就是最佳人選。紅酒可幫助身體行氣通血，有效改善長(zhǎng)期坐在辦公室，下半身所造成的氣血郁積，加上葡萄本身味辛甘性溫，能散寒活血、溫陽(yáng)補(bǔ)血，因此透過(guò)每日飲用適量的紅酒，可以有效改善。

一般建議有經(jīng)痛的女性，一開(kāi)始不要喝太多紅酒，每晚只要飲用50 C.C.的紅酒即可。由于紅酒可以軟化肉質(zhì)，因此如果不愛(ài)喝酒，可將紅酒入菜，保證整個(gè)冬天不怕冷。

一般選購(gòu)好的紅酒有幾個(gè)條件：酸而不澀、甜而不膩、香不刺鼻，飲后會(huì)有甘甜的感覺(jué)。許多女性害怕紅酒的澀味，如果害怕買(mǎi)到不喜歡的紅酒，購(gòu)買(mǎi)前可以先試喝。