中醫(yī)治療可促進(jìn)代謝。例如中醫(yī)的灸法是以艾草絨為主要成分制成的灸材，點(diǎn)燃后懸置或放置在穴位或病變部位，借灸火的熱力以及藥物的作用，激發(fā)經(jīng)氣，達(dá)到保健與治療效果。

針灸減重透過全身經(jīng)絡(luò)來調(diào)理改善易發(fā)胖的體質(zhì)，并在局部肥胖部位直接針刺，增加脂肪的代謝率達(dá)到局部塑身減重的目的。埋耳針可長(zhǎng)時(shí)間刺激耳部穴道，藉以減低食欲，每周可換貼2次，左、右耳交替貼。

適度按壓體表穴位可使人體微血管擴(kuò)張，促進(jìn)代謝。藉由適度的推拿手法輔助，循環(huán)亦可獲改善。中醫(yī)師指出，如果搭配內(nèi)服藥，補(bǔ)血、補(bǔ)氣藥相互配合，效果更佳。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒老年朋友，血液循環(huán)差，面色不好，體力不佳，偏虛弱的民眾，若使用補(bǔ)血藥材時(shí)，最好與補(bǔ)氣藥搭配，效果更理想。

不同經(jīng)絡(luò)也有不同的穴位可供針灸。

任脈：常用于小腹肥胖，循行路線經(jīng)腹部中央。穴位多用氣海、關(guān)元。

腎經(jīng)：在腹部旁開任脈5分。穴位太溪、復(fù)溜。

胃經(jīng)：在腹部旁開任脈2寸，常用于小腹及少腹肥胖。穴位多用豐隆、天樞。

脾經(jīng)：在腹部旁開任脈3.5寸，常用于少腹肥胖。穴位多以三陰交、大橫為主。

面色蒼白或萎黃，指甲唇色淡，皮膚也容易干燥。一般來說，舌質(zhì)淡紅，體力差，面色淡白及容易合并有頭暈?zāi)垦Ｕ叨伎墒褂醚a(bǔ)氣補(bǔ)血方，并搭配灸療。這類患者常伴有氣虛癥狀，常見倦怠乏力，講話無力，便軟，抵抗力差容易感冒，面色白，容易出汗。

血液循環(huán)差，面色不好，體力不佳，偏虛弱的民眾最好由醫(yī)師診斷，了解病情，除了穴位按壓、灸療再搭配或調(diào)整用藥，改善效果會(huì)更明顯。

養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒老年朋友，醫(yī)師建議，代謝不佳，想減肥者的飲食以富含纖維質(zhì)食物如糙米，燕麥及未精致淀粉如根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯為主食。

淀粉類約占一餐熱量的五分之二;奶蛋豆魚肉類蛋白質(zhì)占五分之二;其余脂肪類以及精致醣類占五分之一。