談到“憂郁癥”，你的印象是什么呢?過去對于這個字眼，有著非常負面的印象，被診斷為罹患憂郁癥的人，往往會要求醫(yī)生“不要公開”或是“希望能對公司保密”。但現(xiàn)在，不知道是不是因為受到傳播媒體的影響，這樣的字眼在我們的生活中，卻變得非常平凡。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒您，變得平凡的憂郁癥，我們更應該去了解它。

憂郁癥不是特殊的病癥

“最近狀況不太好”、“總覺得完全提不起勁……”、“總覺得做什么都是浪費力氣……”、“沒做任何事就只是覺得很痛苦……”、“光只是清醒著都覺得很痛苦……”這些都是憂郁癥的典型癥狀。

然而，憂郁癥不是特殊的疾病。而目前已經(jīng)有許多人能理解這件事情。每一個人都有可能得到憂郁癥，但大多數(shù)的情況下，只要治療就能夠痊愈?；旧仙砼缘娜艘仓灰獙⑺暈橐话慵膊砜创?。

當然“憂郁癥”并不是“沒什么大不了的”這種意思。而是根據(jù)每個人的情況而不同，有拖得很久或有復發(fā)的可能。不過大致來說，憂郁癥就是個“普通的疾病”，希望本人、周遭的人和社會，都能夠充分地認知這件事情。

可能有憂郁癥的你，該怎么做?

我想出現(xiàn)憂郁癥癥狀的你，每天都過著很辛苦的日子。假使如此，就鼓起勇氣去造訪專業(yè)醫(yī)師吧!如果任何事都不做，只是毫無人生目標地足不出戶，這不是個好方法。為什么這么說呢?因為有些會以“啊啊，是流行的憂郁癥呀”這種輕率的態(tài)度來看待。但在問題擴大之前，請務必與周遭的人談談，尋求理解與協(xié)助。

身邊的人請給予幫助

如果近親中，有人被診斷出罹患憂郁癥，也請不要過度慌亂、失落。因為這只是“普通的疾病”而已。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編發(fā)現(xiàn)，最要不得的態(tài)度是，總是小心翼翼地對待本人、想說的和想問的事情都不提出來、只是撒手旁觀。

把溝通方式分成真心話跟客套話，這對同事、家人和憂郁癥患者來說，都會成為無形的壓力，也沒有任何幫助。