次網(wǎng)友評論： 0 條進(jìn)入炎熱的天氣，一般人都喜歡用喝冰水來解，老祖宗向來強調(diào)不喝冰水，而在歐美的餐館，連下雪的寒冬都是端上冰涼的水。下面養(yǎng)老信息網(wǎng)小編為大家介紹到底喝冰水好?還是喝溫?zé)崴?
喝溫?zé)崴蟮纳眢w變化
● 溫?zé)崴軠嘏瘍?nèi)臟器官，并加速排便及排尿，有助囤積在體內(nèi)的毒素快速排出體外。
● 幫助血液運輸氧氣與養(yǎng)分到全身，促進(jìn)新陳代謝。
用餐中喝溫?zé)崴纳眢w變化
● 增加飽腹感，由于喝溫?zé)崴乃俣缺缺?，因而能增加飽足感?/p>
● 溫?zé)崴艽碳の傅娜鋭樱铀偈澄锓纸馑俣?，幫助消化?/p>
哪些情況下要喝溫?zé)崴?/strong>
● 晨起喝杯溫?zé)崴?，增加腸胃蠕動，刺激排便;空腹飲水可利尿，促進(jìn)毒素排出體外。
● 洗澡后，喝一杯和體溫差不多的溫水，可補充流失的水分。
喝冰水后的身體變化
● 冰水會使身體產(chǎn)生過多黏液，導(dǎo)致身體免疫能力下降。
● 冰水進(jìn)入身體，聚集于下腹部，女性的子宮、卵巢，男性精蟲會受寒、甚至影響生育。女性在月經(jīng)期喝冰水，容易引起經(jīng)痛。
● 老人家或有心血管疾病的人喝冰水，容易引起腦血管的痙攣，引發(fā)心絞痛風(fēng)險。
● 小孩長期喝冰水，容易導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良，影響發(fā)育。
● 用喝冰水消暑，雖然有涼暢感，但反而讓毛孔散熱功能失調(diào)，甚至中暑。
用餐中喝冰水的身體變化
● 冰水入胃雖然會被人體轉(zhuǎn)為溫的，但猛然大口喝下冰水，容易造成腸胃不適。
● 冰水讓胃黏膜血管收縮，降低消化能力。
● 冰水會凝結(jié)食物中的脂肪，使身體難以消化多余的脂肪。
● 冰水下肚讓身體溫度下降，此時身體機能忙于調(diào)整體溫，營養(yǎng)吸收的功能會變得遲緩。
哪些情況下要停止喝冰水
● 感冒期間及休養(yǎng)期，因為此時的抵抗力差，喝冰水會加重病情，尤其是有咳嗽癥狀。