老年人千萬(wàn)別以為膽固醇值只要沒(méi)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)就好。醫(yī)師表示，若只求膽固醇值不超標(biāo)，并不足以維持健康、降低中風(fēng)、心肌梗塞風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該要讓膽固醇值維持正常范圍。民眾發(fā)現(xiàn)自己膽固醇指數(shù)沒(méi)有在正常范圍，就要改變飲食、生活習(xí)慣，必要時(shí)得尋求治療，用藥控制膽固醇指數(shù)，以避免中風(fēng)、心臟病發(fā)作危機(jī)。

醫(yī)師解釋，由于檢驗(yàn)經(jīng)費(fèi)問(wèn)題，過(guò)去血脂指數(shù)多以總膽固醇為主?，F(xiàn)在檢驗(yàn)價(jià)格逐漸下降，因此血脂指數(shù)時(shí)，就以低密度脂蛋白（ldl-壞膽固醇）、高密度脂蛋白（hdl-好膽固醇）做為重要觀察指標(biāo)。所謂血脂異常，是指低密度脂蛋白過(guò)高、高密度脂蛋白過(guò)少或三酸甘油脂過(guò)高，只要符合其中兩、三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，就得接受進(jìn)一步診斷、治療，且也要嘗試改變飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以免情況一再惡化。

●放任不管小心中風(fēng)

一般健康成年人壞膽固醇指數(shù)得小于一百，男性好膽固醇指數(shù)在四十以上，女性好膽固醇指數(shù)在五十以上，才是標(biāo)準(zhǔn)。不少民眾沒(méi)有達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，但情況也沒(méi)有嚴(yán)重到需要用藥治療，當(dāng)發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)不好看，就放任不管。謝明家醫(yī)師認(rèn)為，這樣的做法、觀念不正確，當(dāng)發(fā)現(xiàn)數(shù)值沒(méi)有達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該積極改變飲食、生活習(xí)慣，努力讓數(shù)值恢復(fù)健康標(biāo)準(zhǔn)，才是正確做法。

高血脂癥通常沒(méi)有明顯癥狀，除非血管已經(jīng)堵塞，才可能發(fā)生一些癥狀，有些家族史患者，因?yàn)檠褐械闹玖窟^(guò)高而產(chǎn)生脂肪瘤。根據(jù)美國(guó)梅約醫(yī)學(xué)中心資訊，膽固醇過(guò)高通常沒(méi)有癥狀，只有靠驗(yàn)血才驗(yàn)得出來(lái)。年齡超過(guò)二十歲，最好就請(qǐng)醫(yī)師幫忙驗(yàn)一下膽固醇指數(shù)，之后每五年檢查一次。如果數(shù)值沒(méi)在正常范圍，檢測(cè)頻率就得頻繁一點(diǎn)。若有高血脂癥、心臟病病史，或有抽煙、糖尿病、高血壓等其他風(fēng)險(xiǎn)因子，可能也需要密切追蹤膽固醇指數(shù)變化。

●高風(fēng)險(xiǎn)族群更要留意

一般人最擔(dān)心的地方在于，高血脂癥容易增加中風(fēng)、心臟病發(fā)作機(jī)率。糖尿病患者、曾經(jīng)中風(fēng)或原本就有心臟病的患者更要多注意高血脂癥威脅。在臺(tái)灣，低密度脂蛋白指數(shù)須超過(guò)100mg/dl、總膽固醇數(shù)值超過(guò)160mg/dl，抽血兩次，每次間隔三個(gè)月，數(shù)值還是居高不下，才能開始使用健保給付降血脂藥物。

在美國(guó)，只要曾有心臟病、中風(fēng)或罹患糖尿病，不需要額外檢驗(yàn)，就可以開始使用藥物，如此才可及早預(yù)防，減少心臟病、中風(fēng)悲劇。養(yǎng)老信息網(wǎng)小編提醒您而高血壓、肥胖、父母有高血脂癥家族病史、抽煙等族群都是高血脂高風(fēng)險(xiǎn)族群，更要特別注意膽固醇變化。

部分高血脂癥患者因?yàn)榧易暹z傳因素，血脂濃度居高不下，此時(shí)靠飲食控制、運(yùn)動(dòng)，效果就非常有限。因此必須使用藥物，才能順利控制血脂指數(shù)。目前治療高血脂用藥多以史他汀類藥物為主，這種藥物主要是在降低血液中的壞膽固醇，進(jìn)而預(yù)防中風(fēng)、心臟病。不過(guò)少數(shù)患者用藥后可能產(chǎn)生肌肉酸痛、頭痛、難以入睡、頭暈、嗜睡、腹痛、脹氣等藥物副作用。

想要維持血管健康、避免高血脂癥，很多人都知道平常不要吃太油。謝明家醫(yī)師也提醒，民眾平常除了要少糖、少鹽、少油、不要喝酒，盡量控制健康體重，如果體重過(guò)重、肥胖，就一定要積極減重、控制體重。除了飲食控制，規(guī)律運(yùn)動(dòng)也是重要關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)主要可以讓高密度脂蛋白上升，降低三酸甘油脂，并幫助減重，對(duì)全身健康都有好處。