為了關(guān)愛(ài)軍隊(duì)離退休干部的身心健康，滿足廣大軍休干部對(duì)養(yǎng)生保健知識(shí)的需求，增強(qiáng)科學(xué)保健意識(shí)，幫助軍休休干部建立一種樂(lè)觀、積極的退休生活態(tài)度，天津市南開(kāi)區(qū)軍休所于日前舉辦了“陽(yáng)光心態(tài)，舒緩情緒，快樂(lè)生活”為主題的心理健康知識(shí)講座，近40位軍休干部參加講座。

講座由中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)高級(jí)講師、南開(kāi)區(qū)軍休所休干郭宏剛主講。郭宏剛老師結(jié)合日常生活實(shí)際，用通俗易懂的語(yǔ)言，生動(dòng)翔實(shí)的事例和寓教于樂(lè)的小測(cè)試為軍休干部深入淺出地講解了在心理健康保健過(guò)程中應(yīng)注意的事項(xiàng)，包括如何自我調(diào)節(jié)心情、保持良好心態(tài)、養(yǎng)成良好健康習(xí)慣，并用豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)為軍休干部傳授了科學(xué)調(diào)理飲食、適度進(jìn)行鍛煉養(yǎng)生知識(shí)。

這場(chǎng)講座，軍休干部們聽(tīng)得認(rèn)真，記得仔細(xì)，普遍認(rèn)為是一次非常有意義的健康講座，對(duì)于其提高自我保健意識(shí)，豐富健康生活知識(shí)，提高晚年生活質(zhì)量，有很大的啟迪作用。據(jù)悉，郭宏剛老師自2004年以來(lái)，開(kāi)始為地方企事業(yè)單位、學(xué)校、社區(qū)以及軍隊(duì)、政法系統(tǒng)進(jìn)行了數(shù)百場(chǎng)的心理健康專題講座，聽(tīng)眾已達(dá)十萬(wàn)余人。(范立旺)