常常打噴嚏、流鼻水、注意力無法集中嗎?門診中常見的求診癥狀，跟感冒癥狀很類似，但其實是罹患了典型的過敏性鼻炎。罹患族群除了小孩外，大人病患大多是坐在辦公室吹著冷氣的白領，及先天遺傳的過敏家族。那么有哪些改善的地方呢?

第一、避免攝入刺激性食物，像是辣椒、含有咖啡因的飲料。這些都容易造成呼吸道過敏的原因。

第二、采用三伏貼療法。此治療對于呼吸道疾病，可減緩癥狀。對于皮膚會有少許的刺激作用，選對特定的穴位，透過外敷熱藥，進行的一整套的醫(yī)治療程，達到改善的效果。

第三、防止接觸過敏原。日常生活中常見的花粉、毛屑、灰塵，應盡量避開。另外就是要注意空氣的濕度，濕度太高也會造成過敏反復的發(fā)生。

第四、規(guī)律的作息，正常的運動。不僅增加身體抵抗力，自身的新陳代謝也會變好。

對許多過敏性鼻炎的患者來說，若想根治此癥狀，單靠上述其中一樣，都是只能治標不能治本。需要靠長期的正確生活習慣，配合中藥的體質(zhì)調(diào)理，常見的有蒼耳散、銀翹散和辛夷清肺湯等，需長時間用藥進行調(diào)理。詳細的用藥情況，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，真正根除過敏性鼻炎。