我國安眠類藥物用量驚人，尤其中老年人居多，長期依靠安眠藥入睡，成癮問題不可小覷，藥師提醒，長期服用安眠藥者建議定期與醫(yī)師討論換藥，避免只吃一種藥物愈吃愈重。

有些退休的中老年人晚上睡不著，但其他時間能睡，身體機能沒有問題，代表他們可以“分段睡眠”，整體的睡眠時數(shù)可以維持生理機能，此時未必需要安眠藥。

除非失眠造成總體睡眠時數(shù)嚴重不足，導(dǎo)致血壓飆高等嚴重健康問題，才需要考慮服用安眠藥。

當服用的安眠藥效果變差時，必需考慮換藥，否則很容易同一種藥物愈吃愈多，更容易產(chǎn)生依賴性。

藥師指出，安眠藥濫用最常見的是成癮問題。安眠藥成癮性雖然比嗎啡弱，但長期服用仍有可能愈吃愈重，甚至養(yǎng)成依賴，長期濫用安眠藥，會造成腦部對藥物的接收器疲乏，而為了要入睡，又得服用更多的劑量。而已經(jīng)養(yǎng)成依賴性的病患，如果猛然停藥，則會出現(xiàn)戒斷癥狀，如浮躁、焦慮、心悸、冒汗等生理反應(yīng)，讓人更睡不著。很多人受不了，又回頭吃藥，掉入難以自拔的惡性循環(huán)，想戒也戒不掉。