西漢文學家劉向把讀書比作一劑良藥，他說：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”與書為伴，以書祛病健身的人與事例不勝枚舉。

　　讀書可以治病療疾。湖南老作家韓文洲患上肝病，醫(yī)生給他判了死刑，家人做好了辦后事的準備。然而，他在醫(yī)院治病期間堅持讀書，還構思著他的長篇作品，忘了自己是個病人，病竟奇跡般地好了，連醫(yī)生也驚嘆：“少半醫(yī)藥作用，多半是讀書的功勞啊!”當沉迷于書的世界時，心理上的壓力被釋放了，可以獲得一種心情上的放松和精神上的享受，以起到調節(jié)神志、平衡人體氣血的作用。

　　讀書可以修身養(yǎng)性。養(yǎng)生貴在養(yǎng)心，而良好的讀書習慣能美化心靈，使人淡泊寧靜，以達延年益壽的目的。清代文學家沈復說：“人心至靈至動，不可過勞，亦不可過逸，唯讀書可以養(yǎng)之。”一本書就是一個世界，徜徉其間可以開闊眼界，增長知識，滋潤靈魂，充實生活。

　　讀書可以延緩衰老?？茖W研究表明，經常讀書能使大腦產生一種叫神經肽的化學物質，可以增強人體細胞的免疫力。法國圖盧茲老年大學在每一個教室前面都刻下了“停止學習之日，即是開始衰老之時”的座右銘。我國的世紀老人冰心有句名言叫“生命從八十歲開始”。在八十歲之后，她又出現(xiàn)了一個創(chuàng)作高峰，寫下了《空巢》《萬般皆上品》等許多作品。正是這樣的人生樂觀態(tài)度，使她始終處于一種平和、達觀、剛毅的狀態(tài)中，使她的生命長青。

　　讀書使人明智。人一旦活明白了，自然就會不再寂寞，不再孤單，受苦而不悲，受挫而不餒，受寵而不驚，從而保持一種瀟灑達觀的境界，讓生命之樹長青。