對于慢性阻塞性肺病患者來說，運(yùn)動非常重要，不過由于呼吸容易喘，因此運(yùn)動就更加困難，而運(yùn)動量不足，心肺功能就更差，形成惡性循環(huán)。振興醫(yī)院胸腔內(nèi)科主治醫(yī)師曾敬閔表示，若想打破這種惡性循環(huán)，除了正確用藥，也要學(xué)習(xí)正確呼吸方式、多鍛鏈上肢肌肉力量，運(yùn)動才會比較順利。

　　醫(yī)師解釋，慢性阻塞性肺病分成肺氣腫、支氣管炎，肺氣腫患者較容易產(chǎn)生呼吸喘癥狀。一般人以為，慢性阻塞性肺病患者呼吸會喘是吸不到空氣引起。事實(shí)上，由于呼吸道過度擴(kuò)張，因此患者不是吸不到空氣，而是吸了空氣卻吐不出來，呼吸就會比較喘。

　　慢性阻塞性肺病患者呼吸時(shí)，吸氣如果吸兩次，吐氣就得吐四次，吐氣時(shí)間要拉長，才能解決呼吸喘問題。

　　有些慢性阻塞性肺病患者上肢力量不夠，洗頭、洗澡的時(shí)候，往往喘得更厲害。曾敬閔醫(yī)師指出，多數(shù)人呼吸吸氣時(shí)，百分之七十力量來自橫膈膜，百分之三十力量來自頸部、腹部肌肉。而慢性阻塞性肺病患者由于橫膈膜較容易疲乏，肩膀、腹部呼吸肌常常就會用力，洗頭、洗澡時(shí)，手部用力，肩膀、腹部呼吸肌力量就會分散，肌肉力量減弱，就會喘得更嚴(yán)重?；颊咂匠？梢詫⑹痔Ц?，進(jìn)行呼氣兩次、吐氣四次呼吸訓(xùn)練，以增強(qiáng)上肢肌肉力量，一天做三次，每次做十到十五下，上肢力量增強(qiáng)，呼吸就會比較順暢。

　　針對肺氣腫患者，治療多以長效型支氣管擴(kuò)張劑為主，若是支氣管炎，則可能合并類固醇藥物減輕發(fā)炎反應(yīng)，患者規(guī)律用藥有助控制病情。

　　醫(yī)師也提醒，重度病患運(yùn)動更要循序漸進(jìn)，不可過度勉強(qiáng)?？梢韵葟淖呗返染徍瓦\(yùn)動做起，運(yùn)動過于強(qiáng)烈，可能喘不過來、昏倒，有些患者甚至因?yàn)檫_(dá)不到目標(biāo)而害怕、抗拒運(yùn)動，因此家屬千萬不要過度勉強(qiáng)患者。